熟齡閱讀
樂活養生
鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣
有著中醫專業背景、又是精神科醫師，陳淵渝醫師說，當需要放鬆的時候，他會請大家先去思考中醫常說的「精、氣、神」。這是他自己都在用的「放鬆三寶」。
早安健康
2025/02/11
新聞政策
歡慶營養師節！新竹市宣導健康餐食觀念 與百位長輩歡跳營養操
營養師是社區長輩的健康明燈，竹市自107年起特別設立社區營養推廣中心，陸續在三區衛生所「一區一專業駐點營養師」幫助長輩「重營養、強肌力、健身體」，為自身健康打好基礎。（圖／新竹市政府）
愛長照編輯團隊
2024/02/23
長期照護
2-3成癌友命喪「惡病質」 醫囑246口訣！傳授戰勝腫瘤關鍵
癌友一旦出現惡病質，會導致沒食慾、吸收不良、營養補不進來、體重下降等，不僅會增加復發機率，且據國際資料統計，20-30%的癌症患者死因並非癌症本身，而是由癌症所導致的「惡病質」。
健康醫療網
2024/01/08
病症知識
乳癌病人不能吃哪些水果？6大地雷食物少吃！乳癌飲食禁忌一文看懂
乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，每天約有31位婦女被診斷出罹患乳癌，而乳癌的發生及復發與飲食因子息息相關。到底乳癌從預防到治療，該避開哪些地雷食物？乳癌化療、術後又有哪些飲食禁忌？《優活健康網》整理一篇關於「乳癌不能吃什麼食物」文章，提供乳癌病人在飲食上的安心選擇。
Uho優活健康網
2023/12/21
新聞政策
基隆市「銀養共饗好時光」成果展 共餐輔導讓長者吃得健康，社會幸福
基隆市舉辦「銀養共饗好時光」頒獎典禮，頒發「高齡友善共餐輔導獎」項給績優團體，感謝社區志工用心的付出，也展示社區共餐輔導之成果。（圖／基隆市政府）
愛長照編輯團隊
2023/12/07
樂活養生
別再吃水煮青菜！水炒加這招，比油炒、水煮更保存營養
許睿涵營養師也提到，營養素容易在烹調過程中流失，因此從保留營養素的角度來看，常見烹調法的建議順序為「蒸＞水炒＞油炒＞水煮」。
早安健康
2023/06/04
樂活養生
蛋荒沒蛋吃怎麼補蛋白質？教你一表看「12種替代食材」順序這樣吃
近期缺蛋議題持續延燒，民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理，不僅負責採買的主婦煩惱，外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。營養師指出，在蛋荒情況下，即使少吃雞蛋，也別忽略營養補充，提供給民眾補充蛋白質的12個食材替代解方。
Uho優活健康網
2023/03/22
樂活養生
【節氣養生】「雨水」後降雨多、濕氣重 四神湯、薏仁助腸胃排濕
在大地回春變暖，冰雪解凍融化之後，空氣也開始變得比較潮濕；與此同時，雨量也慢慢增加。
卓文雄
2023/02/17
病症知識
【愛長照 照顧暖心小聚】腎臟病者日常飲食重點和餐食準備（12/09線上場次）
想要控制腎臟病，先決條件是先作疾病的控制再搭配飲食調整，其中血壓及血糖的控制尤為重要，而共病情況也會使慢性腎臟病管理更添困難。
愛長照編輯團隊
2022/12/19
病症知識
感冒只能多喝水？營養師推薦「4種飲料」補充營養加速感冒康復
每當生病感冒時想喝東西，只能「多喝水」嗎？雖然對於正在和病菌戰鬥的身體來說，的確需要補充水分能加快恢復速度，但除了多喝白開水之外，其實還可以喝「這4類飲品」也有幫助，尤其時出現出汗或發燒症狀，需預防身體脫水時，更加重要。
Uho優活健康網
2022/10/01
病症知識
糖尿病勿忽略蛋白尿 內臟功能急速衰竭壽命恐減10年
「台灣基層糖尿病協會」近年針對病患做的共病研究發現：有84.3％糖友合併高血脂、65.7％合併高血壓，而一般病友幾乎沒有共病的風險警覺。
Uho優活健康網
2022/09/27
樂活養生
九成患者沒症狀，卻踏入中風、腎衰竭危機！飲食四招遠離高尿酸
由於高尿酸導致痛風這種很明顯的不適感，機率僅約一成，因此大部份情況較無法透過症狀覺察，因此為了避免高尿酸帶來的心血管疾病風險，平常就有 4 個重要的飲食習慣要養成。
早安健康
2022/08/03