熟齡閱讀
心靈加油站
失智照顧者的預期性哀傷：3 個被當成「個性悲觀」的反應
新竹一位照顧失智母親三年的女兒，某天被母親當成陌生人叫了聲「小姐謝謝你」，才意識到對媽媽生病前的記憶正在消失。本文解析照顧者「預期性哀傷」現象，說明這場哀悼早在失智確診時就已分批啟動。
愛長照編輯團隊
2026/05/11
長期照護
長期照顧者的身分覆蓋：每月 1 通電話留住生病前的她
新北一位照顧失智母親四年的女兒，發現對媽媽「生病前那個人」的記憶正在被每日照顧現場慢慢覆蓋。本文分享每月一通電話的記憶保存法，讓照顧者給自己留一塊不被覆蓋的記憶空間。
愛長照編輯團隊
2026/05/11
友善職場
在職照顧者一週工時自記表：4 個欄位辨認被動補上的工時
桃園一位四十六歲的女兒，照顧失智母親第二年，用一張紙記下每一段「不在上班時段、卻在做工作」的時間。4 個欄位辨認被動補上的工時，讓協商有了數字基礎。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/05/08
病症知識
流感不只是小感冒！免疫風暴恐重症 把握黃金48小時抗病毒治療
「春節期間聚會頻繁、人際接觸增加，連假結束後，上呼吸道感染患者激增，醫院門診量也隨之攀升。」三軍總醫院感染科主任林德宇醫師指出，部分青壯年族群在感染流感後，初期症狀可能相對輕微，僅出現疲倦等不適，容易因此掉以輕心。
照護線上
2026/05/06
心靈加油站
緊張跟焦慮不一樣！中醫師解析5大體質與安神穴位，從根本調理情緒
緊張是一種正常情緒，通常出現在面對即將發生、具體可預期的事件時，例如上台表現、面試或約會，是身體的直接反應；而焦慮則多半沒有明確對象，來自對未來各種可能結果的反覆聯想與過度思考，例如工作、健康、家人或意外情境。
健康醫療網
2026/05/06
友善職場
在職照顧者的隱形工時：把搬到非上班時段的工作量寫下來
在職照顧者申請彈性方案後，一週工時可能高達 53 小時，其中 12-15 小時落在非上班時段。本文揭示「隱形工時」在 HR 系統、勞動統計、績效對話中的三個盲區，並提供自我紀錄方法做為談判基礎。
愛長照編輯團隊
2026/05/06
病症知識
疲勞、腹脹、體重下降別忽視！骨髓纖維化症狀隱匿 早期診斷是關鍵
「經常疲勞、腹脹、體重下降，以為只是太累或腸胃不適？」事實上，這可能是罕見血液癌症—骨髓纖維化的早期徵兆。骨髓纖維化在台灣每年新增案例約三、四百例。由於其症狀與多數慢性病相似，常導致病人延誤診斷，若是錯失治療時機，甚至有惡化為急性白血病的致命風險。
癌症希望基金會
2026/05/06
病症知識
健保2026全面給付！重度A型血友病邁入皮下注射新時代，專科醫師圖文懶人包
2026年3月起，健保正式全面給付皮下注射「非凝血因子藥物」，適用於重度A型血友病患者。成大醫院鄭兆能醫師說明，新藥具備皮下注射、長效、穩定三大優勢，讓原本需頻繁靜脈注射的病友，最長每月只需施打一次。
照護線上
2026/05/04
樂活養生
2026穀雨》健脾祛溼這樣做！中醫教「1茶飲4穴道」排出體內濕氣
穀雨時節濕氣重，中醫教你1茶飲4穴道健脾祛濕！信義馬光中醫師分享薏仁茯苓陳皮茶飲配方，以及足三里、陰陵泉、太衝、神門穴道按摩法，改善疲倦、腹脹、濕疹等節氣常見不適。
Uho優活健康網
2026/05/04
新聞政策
新冠病毒「跳躍式變異」疫情恐反撲！專家籲有症狀「1招」辨認速就醫
新冠病毒持續「跳躍式變異」，WHO新監測株BA.3.2已在亞洲擴散。專家警告二次感染死亡風險達4.29倍，呼籲高風險族群（65歲以上、慢性病患者）出現症狀立即快篩，把握發病後5日黃金治療期。
Uho優活健康網
2026/05/04
心靈加油站
抗癌這場球賽，你不需要代替他上場：坐在觀眾席給予最安定的加油聲，就是最好的支持。
癌症希望基金會葉北辰所長以WBC棒球賽比喻：抗癌這場球賽，家屬是最強後盾的球迷，但球場上的汗水與揮棒，只能由病人自己面對。文章從心理腫瘤學解析如何給予陪伴而非控制。
癌症希望基金會
2026/05/04
病症知識
擴散期小細胞肺癌第一線健保治療首選：PD-L1免疫抑制劑合併化療存活率翻倍有望！專科醫師圖文解析
三軍總醫院蔡鎮良醫師指出，PD-L1免疫抑制劑合併化療已被NCCN列為擴散期小細胞肺癌第一線治療首選，五年存活率從6%成功翻倍至12%。台灣健保已給付（限無腦轉移），維持期可免除化療。
照護線上
2026/05/04