胃癌、憂鬱症......病根都在脖子!這樣暖後頸改善全身病痛


      

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異常疼痛、視線模糊甚至是憂鬱症,原來都和脖子大有關係? 6項徵兆檢視你的頸椎健康!

 

文/早安健康編輯部

 

每天用手機、看電腦,常覺得肩頸僵硬?其實這些行為不只會造成酸、痛、麻,有許多疾病其實都與脖子有關:

 

1. 憂鬱症

近年來憂鬱症患者有急遽增加的趨勢,許多患者看過身心科、精神科,曾入院治療或是自殺未遂,都無法透過精神治療痊癒,然而,有90%的患者在改善脖子僵硬之後,憂鬱症狀就好轉了。

2. 異常疼痛

據美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)調查,纖維肌痛症患者全球約有2000萬人。然而許多被診斷出纖維肌痛症的患者,脖子肌肉嚴重異常,治療過脖子之後,症狀就消失了。


3. 視線模糊

「瞳孔放大使得眼前一片模糊」、「在很亮的地方睜不開眼睛」,副交感神經機能機下時會導致視線模糊。

 

此外,淚液的分泌也受到自律神經的影響,如果因為脖子僵硬而自律神經失調,就容易發生乾眼症、慢性眼睛疲勞、視線模糊,不論點眼藥水還是看眼科都治不好。
 

視線模糊

(圖片來源:illust AC)


4. 胃癌

當脖子的肌肉出現異常時,初期的症狀就是腸胃功能會變差。儘管胃本身沒有問題,卻會出現胃脹氣、消化不良、想吐、沒有食慾等等的症狀,然而看了肝膽腸胃科、做了內視鏡檢查,都說胃部沒有任何異常。


然而脖子異常造成的失調,會讓消化液分泌過少,讓胃一直處於消化不良的狀態,長期就會引起真正的胃病,嚴重恐導致胃癌。

5.睡眠障礙

現代人除了心理壓力大導致難以入眠之外,肩膀僵硬疼痛、脖子的肌肉異常,也會導致交感神經比較強勢,副交感神經衰弱,妨礙睡眠。

6.手腳發麻

手腳發麻常常會和血液循環不良、過度勞累聯想在一起,然而脖子出問題時,第一階段產生的就是肩膀痠痛或肩胛骨疼痛,第二階段則會產生頭痛和暈眩的症狀。

 


▍  改善方法

 

肩頸痠痛

 

▲選一條柔軟的毛巾摩擦後頸,大約持續三到五分鐘,力量適中即可。

 

本文經早安健康授權轉載。原文請點此
此為《早安健康》1月號《放鬆脖子救全身》部分內容,完整內容請洽《早安健康》1月號


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