會肥胖、老化、病亡,竟然只因你做了三件事-《胖.老.病的殺手飲食》


      

柿子文化        

9334 人瀏覽

如果你還像冬眠動物一樣囤積脂肪、如果你對下一代孩子的生存造成了威脅、如果你的所作所為被認為不值得留存,那麼,殺手基因將一現身,肥胖、疾病會隨之而來。

文/史蒂芬・岡德里
 

還記得《2001太空漫遊》嗎?關於一艘被電腦哈爾操控的太空船漫遊歷險故事,當人類想要拿回控制權時,哈爾反而想要殺了他們!
 
其實,人類的生命基因就像小說中的電腦哈爾,人體的「哈爾」利用糖與蛋白質,編寫出要細胞執行任務的程式,於是人的成長、生病、老化在毫無所覺下被「安排」了。
 
一切的目標只為了繁衍,可以讓生命基因一代一代的傳續下去。一旦目標達成,你就會被視為無存留必要的物種!
 
在此前提下—
 
1. 如果你還像冬眠動物一樣囤積脂肪
2. 如果你對下一代孩子的生存造成了威脅
3. 如果你的所作所為被認為不值得留存

那麼,殺手基因將一現身,
肥胖、疾病會隨之而來,你最後的下場,就是GG了!
 


✔殺手一號的追殺—
 
一旦你啟動了為冬天囤積脂肪機制時,例如吃太多含糖和
澱粉的食物,一號殺手就會因應而出,開始對你展開追殺令!
 
澱粉
(圖片來源:istock)
 

✔殺手二號的追殺—
 
當你的肌肉質量隨著年齡增加而減少,卻還是毫無節制的吃喝,又懶散不動,你等於毫無貢獻地搶了下一代的食物,二號殺手便會開始執行絕殺令!
 


✔殺手三號的追殺—
 
如果你常出現不良行為,如
吸菸、過度運動,常吃缺乏營養的食物,如精緻穀類、糖、反式脂肪等,因此而引發自由基讓身體「生鏽」,你就會被視為是失敗的動物,沒有留存的價值,三號殺手將馬上執行死亡令!
 
想一想,你做了幾樣?
 

 

繼續閱讀:
 
1. 你吃的食物 是否正在加速老化的速度呢?
 
2.
避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則


 
更多《胖.老.病的殺手飲食》的文章:
                


胖.老.病的殺手飲食:你的基因隱藏著生存與謀殺密碼》
作者/史蒂芬・岡德里
本文經柿子文化出版社同意後轉載,本書更多的精彩內容,
請按此了解




更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓


      

關鍵字
肥胖    老化    澱粉    史蒂芬・岡德里    胖.老.病的殺手飲食   



愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com


最多人關心
1臺北市身心障礙者資源中心、社會福利服...
2【王竹語專欄】不跟子女住,就跟好友住...
3如何與失智長者溝通?行動職能治療師陳...
4【愛護卵巢愛自己】卵巢癌切乾淨仍復發...
5大家族的媳婦不好當-《媽抖:91歲的...





© 2016 i Long-term care All Right Reserved.



會員註冊

忘記密碼/重寄認證信

請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中