如何優雅的面對困境-《當老發生時,只能絕望嗎?》


      

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「我會以自己的方式過活,接受因現況而生的痛苦跟憂傷,我也會尋找美麗、智慧跟喜樂。」

文/羅摩‧達斯
 

疾病是生命中一個簡單的事實,有意識地面對任何改變是一個挑戰,畢竟每個人遲早都會遇到這種狀況。
 
大約在十年前,麥克阿瑟基金會把其中一座天才獎頒給了一個了不起的傢伙,叫做麥克‧連那(Michael Lerner),他的工作必須面對
癌症患者。他提到如果自己得到癌症的話,他會如何做,他的話對我幫助很大:
 
「我會開始注意因為被宣布得到癌症而引起的內在療癒過程。我會仔細思考生命的意義,哪些該放手,哪些又該留下。」
 
「我會好好選擇一位主流的腫瘤醫生。我不會需要某位擅於展現同情心或表現出豐沛情感的醫生,因為我有其他人可以提供我這方面的需求,但我需要一位仁慈的醫生,在我所患疾病的領域中是頂尖的,願意耐心回答我的問題,了解我需要完全參與診療決定,不反對我使用西醫之外的療法,當我面對
死亡時,在情感上及醫療上都要幫助我、支持我。」
 
「我會接受提供康復機會的傳統療法,但我應該不會接受實驗療法或是成功機率低、毒性強,讓我無法選擇自己生死的療法。」
 
癌症
(圖片來源:pexels)
 
「我會接受任何補充療法,尋找一個好的
支持團體,以及與癌友有共處經驗的心理治療師。因為吃素多年,因此我會找尋補充營養的方法;我會更常練習瑜伽,與自然共處,在森林、海邊、山上散步。」
 
「我一定會試試中醫的草藥跟針灸。」
 
「我會為生命跟復原而努力,利用各種我能用的資源跟工具,同時也用最能夠強化力量的方式面對死亡,做出決定。」
 
「我會花時間跟我重視的人在一起,花時間閱讀、寫作,接近上帝。我會做我所能做的事,不留下未完成的事。我會試著適當地擺脫舊義務,不在那上面浪費時間。」
 
「我會以自己的方式過活,接受因現況而生的痛苦跟憂傷,我也會尋找美麗、智慧跟喜樂。」
 

 
儘管麥克沒有用到靈魂、見證之類的字眼,他面面俱到的觀點反映出:面對疾病時,要盡可能的有意識跟全面兼顧。他用西藥,也用其他的補充對抗療法;他一方面治療身體,另一方面也沒有忽略透過藝術、祈禱,以及與他人的關係來療癒靈魂。
 
這種對身體及疾病整合式的關係反映出,為了更有意識地
老化,我們需要培養不同階層的覺知。我們可以給身體適當的照護及尊重,不讓一時的情況主宰整個人體。
 


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當老發生時,只能絕望嗎?:不管你是上流還是下流老人,你所害怕的事,都將成為美好的禮物》
作者/羅摩‧達斯
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關鍵字
癌症    心理支持    非藥物療法    當老發生時,只能絕望嗎?   



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