熟齡閱讀
心靈加油站
與自己和解 擺脫社交孤獨症
很多人退休後失去重心，感覺不再被需要。圖／123RF
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2025/02/14
心靈加油站
確診重大疾病！經歷五個重要階段接受現在的自己
面對重大疾病，患者通常會經歷一個複雜的心理歷程，可彙整為五個主要階段，分別為：震驚、期望康復、絕望、防禦和適應。這些階段並不是線性的，也不會在每位患者身上以同樣的方式表現出來，主要因為每個人的反應取決於他們的個性、生活經歷以及疾病的嚴重程度都不相同。
愛長照編輯團隊
2024/12/07
心靈加油站
《希望之花》換得一個全新的自己．明瑤的故事
每個女人都是獨一無二的花。
以月光的凝視灌溉，在屬於自己的花期裡，靜靜地盛開出最美好的色彩花香，最動人的容顏姿態，疏影凝露暗香浮．．．癌症介入，成為她們人生中的分水嶺，生命變得和過去很不相同。
癌症希望基金會
2024/11/30
心靈加油站
《罹癌後對生命的影響》 中秋月圓人團圓，家庭是癌友的避風港？！
癌症及相關治療可能會對癌友的人際關係帶來影響，有些家庭關係會因此受到影響。
癌症希望基金會
2024/11/22
心靈加油站
如何優雅的面對困境－《當老發生時，只能絕望嗎？》
「我會以自己的方式過活，接受因現況而生的痛苦跟憂傷，我也會尋找美麗、智慧跟喜樂。」
柿子文化
2019/04/18
心靈加油站
「我不想活了！」當病人身心靈受苦...最後一哩路的安心錦囊－《因死而生》
讓病人知道，無論如何，身邊都會有根浮木。這比任何規勸或鼓勵的話語，都更為有用。
寶瓶文化
2019/04/10
心靈加油站
你想要脫離病症的困擾嗎？先回答4個問題－《愛的醫療奇蹟》
生病讓人「可以」做一些平常不能做的事，比較容易去拒絕不受歡迎的負擔、責任、工作，或是其他人的要求。也可以讓人去做一些一直想做但「沒有時間」做的事情，能夠好好地沉思、冥想，規劃新的生活方式。
柿子文化
2019/03/30
心靈加油站
普遍過勞的家庭照顧者，我們可以這樣幫助他：鼓勵、經濟支持
要肯定他的努力、好好聽他說心事或陪陪他、鼓勵他安排每週固定休息的時間、支持他持續參加朋友間的聚會及保有自己原有的興趣。
愛長照編輯團隊
2019/03/19
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面對病友，你可以說：「很心疼你遇到這件事，現在能看到你真好。」諮商心理師小鹿－中風病癒日記（三）
好好收下每一個真心與關心，可以在心中將大家的愛，視覺化出來。例如，一顆發芽中的種子被澆水，雖然看不出來太多變化，但感覺自己又更有力量了！
小鹿的病癒日記
2019/03/09
心靈加油站
別再羨慕別人FB上的生活了，教你用一分鐘練習「自我感覺良好」－《人生很難！》
你偶爾會為自己的成就感到自豪嗎？我定期會要求客戶這麼做，讓我驚訝的是，他們會張大眼睛看著我，好像我叫他們用火星文唱國歌一樣。他們不僅無法了解、承認自己成就的重要性，也對此感到不自在。
新自然主義
2019/02/14
心靈加油站
「說不出話、認不得字，即使困在孤島，我仍懷抱希望」諮商心理師小鹿－中風病癒日記（二）
有時你可能會因為天氣的變化，可能因為心情的煩躁憂鬱，影響到你的身心整體。有可能你今天沒有退步，就已經是很厲害的事情了，也有可能今天需要做的努力，就是讓自己疲累的身心可以休息一下。
小鹿的病癒日記
2019/01/24
心靈加油站
哭不能解決問題？還是哭出來比較好？尋找「低落情緒」的軌跡，當你願意面對自己時，也較能了解他人
我們是有血有肉的人，一個難過或失落的人值得被疼惜，低落的情緒沒有對錯，擁有感受，是人性天生就擁有的能力。
諮商心理師 王嫊淩
2019/01/09