【內有影音】手指關節運動:包拳式、掌指關節彎曲式-《中風復健這樣做,提升自我照顧力》


      

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只要肯動就有機會恢復,於是治療師教他跟他太太包拳式、掌指關節彎曲式,讓他們自己練習,過了幾個月,林伯伯的手指開始有些彎曲的動作了。

文/王柏堯&楊昀霖等7位中風復健專家

案例7:患側手指軟趴趴沒動作,怎麼辦?

林伯伯中風後非常勤勞的復健,肩膀動作恢復的不錯,但手指的狀況卻不甚理想,輾轉到本院,經過評估發現他的手指仍十分癱軟,雖然他很努力地想把手握起來,手指始終沒有反應。在治療師的詢問下,林伯伯才說,之前他太專注於走路跟肩膀的復健,卻忽略了手指。不過沒關係,只要肯動就有機會恢復,於是治療師教他跟他太太包拳式、掌指關節彎曲式,讓他們自己練習,過了幾個月,林伯伯的手指開始有些彎曲的動作了。
 


▍中風初期手指全部握拳及放鬆

手指有許多小關節,在軟癱的情況下,手指分開運動很沒效率,所以建議一開始可以透過像握拳、放開的方式,將全部的手指一起活動,使手指頭同時彎曲,接著伸直。
 


✔ 昀霖老師的復健叮嚀

手指不但沒動作,而且關節還很僵硬,是什麼情況?

這情況常出現在沒有復健的患者上,手指長期沒有運動會導致韌帶、肌腱失去彈性,進而引起關節僵硬,已經發生的患者,可以透過手指關節運動加以改善,但是嚴重僵硬甚至併發
水腫、疼痛的患者,建議先尋求醫師診斷,再由治療師協助治療。其實只要規律的活動手指,通常可以避免手指關節僵硬。


 

 

▍手指關節運動-包拳式

適合對象:手指無動作者、手部水腫者

動作要領:

1. 患者以健側手將患側的手指握拳包緊,停留10秒鐘。
2. 慢慢以健側手將患側手鬆開,將患側手指拉直後停留10秒鐘。
3. 再從步驟1重複此運動。


 
復健 → 復健

 
提醒:
● 此動作可由他人協助握緊與放鬆,打開患者之手指關節。
● 健側手包拳時,須稍微施加一點壓力於患側手指上。


 
復健 → 復健
(握拳鬆開為1下/每回20下/每日3回)

 
 



 ▍手指關節運動-掌指關節彎曲式
 
適合對象:手指無動作者、手部水腫者
 
動作要領:
1. 此動作可由協助者幫忙執行。
2. 一手固定患者之手掌,一手彎曲患者之掌指關節,彎到最大角度後停留5秒,最後伸直其手指。
 
提醒:
● 此動作也可由患者自己進行復健動作。患者可將患側手心朝上,平放於桌上,將健側手指伸到患側手背下方,以健側手彎曲患側掌指關節直到最大的角度,停留5秒鐘後慢慢將手指伸直。
 
復健 → 姿勢
(每個動作完成為1下/每回10下/每日3回)
 
 



繼續閱讀:
 
1. 中風復健|肢體水腫怎麼辦?以上肢為例
 
2.
中風復健治療方式-心像療法簡單說

 
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中風復健
中風復健這樣做,提升自我照顧力:改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風》作者/王柏堯&楊昀霖等7位中風復健專家
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關鍵字
復健    手指    關節    僵硬    中風   



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