【節氣養生】「雨水」後降雨多、濕氣重 四神湯、薏仁助腸胃排濕

【節氣養生】「雨水」後降雨多、濕氣重　四神湯、薏仁助腸胃排濕

卓文雄　　　　　　　　

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在大地回春變暖，冰雪解凍融化之後，空氣也開始變得比較潮濕；與此同時，雨量也慢慢增加。

文／骨藝家卓文雄

許多人知道：「春天屬木，是養肝的季節」，然而卻忽略了，春天同時也是脾胃保養的時節！

「雨水」，是一年二十四節氣中的第二個節氣，雨水過後，降水開始，雨量逐步增多。

古籍《月令七十二候集解》有云：「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。」

在大地回春變暖，冰雪解凍融化之後，空氣也開始變得比較潮濕；與此同時，雨量也慢慢增加，因此，整體大環境中的濕氣，會讓我們很有體感，因此，有人會覺得過完農曆年後，反而有氣溫變更冷的感受！

其實就是因為溼氣變重，才讓體感溫度，感受到更冷。

（圖片來源：photo ac）

當環境變得更濕冷時，氣血循環不好或代謝較差的人，也會開始感覺到身體因為濕氣變重，出現重濁感。

就像《黃帝內經》所說：「因於濕，首如裹」，會感受到身體就像頭部被布包裹著一樣的不舒服感受。

這樣的濕氣，屬於一種陰邪，易使氣血阻滯，若再加上血遇寒則凝，氣血循環便更加不通順，身體就會開始產生風濕性疾病，或身體發炎的症狀。

而本身免疫系統比較不穩定的朋友，也容易產生一些過敏現象，例如：過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻、風濕性關節炎......等。再者，濕氣過重也容易影響到脾胃功能，則身體的營養吸收度，也會跟著變差。

因為，脾胃位居中焦屬土，土好則木才有根（還記得前面有提過，春天屬木，是養肝的季節嗎？）所以在養肝的同時，也要記得養好你的脾胃，強化脾胃功能，才能產生加乘效果！