婆婆、老公陸續離開後，我發現「我自由了」！我更加積極地活在當下－《一個人，不老的生活方式》

以前被請去演講時，一定要當天來回，這時就算必須過夜的工作也沒有問題，心情變得很輕鬆，但相對的，工作也越來越緊湊。不只是工作，我也曾下定決心去歐洲旅行，也開始和久未聯絡的朋友來往。我充分享受生活，不想浪費這份自由。」

熟年優雅學院/太雅出版社

2016/11/03

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文／吉澤久子

婆婆去世不久，吉澤女士的丈夫就得了輕微的憂鬱症，不太喜歡與人接觸。

「這是從來都沒有想過的事。可是人只要還活著，就不能不接受眼前發生的事情。我都是抱持著盡全力去做的態度，以免在事過境遷時後悔了。」

婆婆的照護告一段落後，她就開始每天陪伴丈夫。與朋友見面的機會減少，工作進展也不如所願。

(圖片來源：photo AC)

「但這也是無可奈何的，我並不貪心。我不會去和別人比較，給自己找麻煩。我本來就不是那樣的人。」

另一半終究離開了人世。

「有人在丈夫去世時說那簡直是青天霹靂，但對我來說並不是。我先生比我大十歲，依照一般的想法，比較年輕的我當然會守寡。而且人一旦結婚，就有可能發生各種形式的別離，例如離婚。

因此，為了避免自己在發生任何形式的別離時後悔，我每天都努力地用自己的方式過生活。
打從一結婚，我就提醒自己要好好生活，以免在必須與配偶分離時悔不當初。」

儘管如此，在接連送走婆婆和丈夫時，她並不是沒有受到衝擊。

「原本以為自己做好心理準備了，但先夫的死還是讓我很震撼。最痛苦的事情是，再也沒有人可以一同體驗人生，例如看電影、看書、旅行，或是在看完電影時討論心得。」這讓她覺得非常空虛。

婆婆和丈夫都走了，剩下我一個人……在那之前，我不曾自己一個人生活過。

有一陣子根本沒有心思做飯，這才發覺，以前做菜時想的都是婆婆喜歡吃什麼，或是丈夫愛吃什麼。

以前從來沒有為自己做過菜，現在只是做給自己吃，就覺得做什麼都無所謂，甚至覺得麻煩。

可是一直吃著沒什麼胃口的東西，難免會在內心產生疙瘩，而變得越來越彆扭。

(圖片來源：Elisa Paolini@flickr, CC BY-SA 2.0)

過了半年，我在外面吃到用柿子和蒟蒻做的白醬拌菜，覺得好吃極了，很想多吃一些。

可是在餐廳吃飯，『請再給我一份』這種話很難說出口，我就決定回家做做看。

「這成了我再度下廚的契機。既然有想吃的東西，自己又有能力做，那與其去吃別人做的，不如自己動手。」

在那之後，她就漸漸恢復精神了。

「我的精神支柱是餐食和工作。有事情讓自己投注心力，自然可以重新振作。

即使手上沒有工作，也可以沉迷在喜愛的嗜好上，而忘了時間。這樣的喜好不也是人活在世間的支柱嗎？」

話說在她先生去世一星期之後，她就去大阪演講了。

「那是以前就約定好的事，所以就去了。演講結束，天空下起大雪，交通嚴重阻塞。我本來還很焦急，心想必須快點回家做晚飯，後來一回神才發覺已經沒有人在等我，我完全自由了。

那時就覺得，必須好好珍惜家人給我的這份自由。當然，孤零零的一個人，真的會寂寞又難過。但既然這種日子會一直持續下去，就必須想辦法過得充實一點。

你要一直回憶過去而哀聲歎氣，還是要面對未來珍惜當下呢？這麼一想，就覺得當然要選擇後者。

人生總是會有一些不如意，也會碰到過不去的情況。可是無論如何，都只能積極面對，努力活下去。」

吉澤女士失去丈夫那一年，就去實行已在內心醞釀很久的想法，也就是變成孤家寡人時要做的事情：寫遺書，還有簽署大體捐贈同意書。

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七旬年紀的生活如魚得水。

「以前經常會碰到有工作邀約卻不能不拒絕的情況，這時就可以自由決定是否接受了。

對這一點我真的很感激。以前被請去演講時，一定要當天來回，這時就算必須過夜的工作也沒有問題，心情變得很輕鬆，但相對的，工作也越來越緊湊。

不只是工作，我也曾下定決心去歐洲旅行，也開始和久未聯絡的朋友來往。我充分享受生活，不想浪費這份自由。」

如何一個人生活，也可以開心又自在：

《一個人，不老的生活方式》作者／吉澤久子譯者／李毓昭

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