熟齡閱讀
心靈加油站
吉澤久子：請不必顧慮人情義理，放下你的人際壓力－《人不管幾歲，都值得好好活下去》
現在我不再如此操勞了，獨自一人隨心所欲地過日子，就不會積存疲勞。雖然在年紀增長的過程中會失去許多東西，但是有些負擔也會一件件地卸除，而從中得到同樣珍貴的喜悅。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/07/29
心靈加油站
吉澤久子：給照顧者們，照護不只是生活瑣事，著重的是「心」－《人不管幾歲，都值得好好活下去》
們這個世代，任何家庭問題都會隱忍下來，要是全部自己一肩扛起，很快就會被壓垮，這時對任何人都沒有好處。照顧者尤其要抱持堅定的立場，萬不得已必須請專人幫忙絕不是冷酷無情的行為。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/07/29
樂活養生
吉澤久子：小病不斷的人反而長壽－《人不管幾歲，都值得好好活下去》
俗話說：「小病不斷的人反而長壽」，有慢性病的人確實會比較注意健康，我這個人則是不曾有過一丁點的病痛。這可能會是一個陷阱，讓人在無意中掉落。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/07/29
心靈加油站
早點看破、就這樣吧！是將死亡的不安降到最低的方法－《不依賴的老後》
他和光子一樣，臨終前沒受什麼苦，面容安詳地就像睡著了一樣。當時窗外下著雪。
人從出生之後，最終都得走向死亡，這是無可避免的事。到了我這個年紀，早點看破這一點，也許是最能將對死亡的不安降到最低的方法。
遠流出版社
2018/05/31
心靈加油站
只有夫妻倆的老後，小心爭執變多－《不依賴的老後》
對一個持續寫作的人而言，突然寫不出東西，是非常痛苦的；但在無法提筆的谷底掙扎，更加痛苦。「假如你感覺痛苦，放棄是不是比較好？」
遠流出版社
2018/05/31
心靈加油站
不對他人有過度期待，人際更順暢－《不依賴的老後》
我想，改變的重點在於不對他人有太多期待，這樣一來，雙方來往時便不會感到煩躁。換句話說，待人處世的標準鬆了，反而更順暢。
遠流出版社
2018/05/30
樂活養生
五十肩教我的事：老了才開始「老後計畫」就太晚了－《不依賴的老後》
若真的等老了之後才開始「老後計畫」，實在太晚，因為老化的頭腦很難接受新知，也得花更多時間才跟得上時代的腳步。我也認為，若在「老了以後也要做的事」裡，設定了要與丈夫、朋友一起完成，就得同時做好「到時候會發生什麼事很難說」的心理準備。
遠流出版社
2018/05/30
樂活養生
想要輕鬆過活？先立好遺囑吧-《人生，到最後都是一個人》
關於葬禮要怎麼辦、書要捐贈給誰、剩下的財產和房子以及急救措施等等，所有想得到的事項都寫在遺囑裡。
基於只有在至親好友的圍繞下，安靜而溫馨地送走婆婆和丈夫的經驗，我在遺囑裡明確地交代了要幫我送終的人，當我死去的時候，不需要舉行告別式。
三采文化Suncolor
2017/03/10
樂活養生
為自己而活是什麼感覺？我66歲後才真正曉得自由-《人生，到最後都是一個人》
送走家人，在我六十六歲的時候，終於恍然大悟，原來一個人也有「一個人的自由」。靠自己的判斷決定事情，對自己負起責任地活下去。
三采文化Suncolor
2017/03/10
樂活養生
90歲怎麼活？老奶奶告訴你：不被「人生應當如何」的世俗所束縛-《一個人，不老的生活方式》
動植物的存在會讓人有寄託，畢竟沒有我澆水或餵飼料，它們就會死去。最主要的是我喜歡養育生命，對生命有切身的體會，內心深處就會湧出一股暖意。」
吉澤女士不被「人生應當如何」之類的世俗定見所縛。
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/11/03
樂活養生
婆婆、老公陸續離開後，我發現「我自由了」！我更加積極地活在當下－《一個人，不老的生活方式》
以前被請去演講時，一定要當天來回，這時就算必須過夜的工作也沒有問題，心情變得很輕鬆，但相對的，工作也越來越緊湊。
不只是工作，我也曾下定決心去歐洲旅行，也開始和久未聯絡的朋友來往。我充分享受生活，不想浪費這份自由。」
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/11/03
樂活養生
照顧失智的婆婆讓我學到：不要心軟一肩扛起，自己垮下來，對誰都沒有好處-《一個人，不老的生活方式》
我們這一代很容易心軟而攬下所有事情，一肩扛起責任，以至於把自己壓垮。但是自己垮下來，對誰都沒有好處。
愛長照編輯團隊
2016/11/03