90歲怎麼活?老奶奶告訴你:不被「人生應當如何」的世俗所束縛-《一個人,不老的生活方式》


      

熟年優雅學院/太雅出版社        

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動植物的存在會讓人有寄託,畢竟沒有我澆水或餵飼料,它們就會死去。最主要的是我喜歡養育生命,對生命有切身的體會,內心深處就會湧出一股暖意。」 吉澤女士不被「人生應當如何」之類的世俗定見所縛。


文/吉澤久子

 

八旬年紀過去,邁入九旬大關。

 

「大家都說,歲數確實增加後,許多事情都和原先的料想不一樣。例如等到有空閒就要買書來看,因為視力變差,根本看不下去......

 

確實到了八旬年紀,身體機能越來越差,動作也變得慢吞吞的。應該有不少人對這樣的變化感到不安,可是不安是難免的,任何人都會有或多或少的不安。
 


同樣活在這個世界上,不活得開心一點就太吃虧了。什麼事情都要去找到樂趣,就算目前的情況和自己原先規畫的人生設計圖不一樣,也可以從裡面找到不一樣的趣味。

 

每一個年紀都有每一個年紀的快樂。我現在雖然還在工作,但是態度和以前不一樣,會以悠閒的步調去看、去聽各種不一樣的東西,仔細品味,滿足地度過每一天。」

 

吉澤女士並沒有在八旬年紀時停止工作,她還是會去演講,也經常接受報章雜誌的採訪。

 

到了九旬年紀,她仍然每年出版新的散文集。她以前和丈夫在自己家裡舉辦的讀書會也還在繼續,現在有十多人參加。

 
 

▍  不去計算失去的東西,而多咀嚼現有的幸福

 

「作家坪田讓治譯注曾在參加婚禮時致詞說:『目標最好不要太大,希望小一點比較好。』我聽到這句話的時候非常感動。

 

譯注:一八九〇 一九八二,兒童文學作家。



(圖片來源:pixabay)


就算是很微小的事情,只要把做得到的事情當成當日的目標,每天一點一滴地累積,遲早會得到某種形式的成果。我從坪田讓治的話學習到這種生活方式。

 

以微小的事物為目標,達成以後就轉向下一個……大可以像這樣慢慢地實現。不管是工作還是生活,不斷地累積小小的幸福是很重要的。

 

今天的歷史總是會比昨天的長。凡事都可以從這個角度去看,既然今天比前一天長,累積的成果也會比前一天多。

 

與其去計算失去的東西而感到懊惱,不如去咀嚼現有的幸福,不是嗎?

 

我每天、每天都在想著:『今天是最美好的一天』。我不會把別人認為的困境當成一回事,或許原因就在這裡。」

 

為了積極度過每一天,吉澤女士最注重的是健康。

 

「身體不舒服時,人就會消沉沮喪,而無法實現難得規畫出來的人生設計圖,因此飲食很重要,一定要為自己的身體負起責任。我自己也是竭盡全力地維持良好的飲食生活。


我在家裡的菜園種了好多種蔬菜,也很享受自己的收成。我並沒有吃什麼特別的東西,只是均衡地吃一些稀鬆平常的東西,就這樣而已。

 

也因為這樣,我到目前為止都沒有生過什麼大病。幸好我愛吃美食,現在的食欲也還很旺盛( 笑)。」

 

(圖片來源:pixabay)
 
 

▍  不被「人生應當如何」的世俗定見所縛

 

院子裡有一個水缸,丈夫去世之後,吉澤女士就在裡面飼養青魚。

 

「開始一個人過生活時,我就很想飼養必須有我照顧才能生存的生物。有需要照顧的生物在身邊,生活不是會比較有生氣嗎?每天早上都要餵飼料。雖然體型不大,還是會像家人一樣去關心。

 

我也喜歡狗,可是要帶出去散步挺麻煩的。對現在的我來說,青魚是再適合也不過的。

 

 

先夫走了三十年了。

 

青魚會產卵,長年來一直帶給我樂趣。青魚也會世代交替,而且有人來領養,所以我會養下去。

 

動植物的存在會讓人有寄託,畢竟沒有我澆水或餵飼料,它們就會死去。最主要的是我喜歡養育生命,對生命有切身的體會,內心深處就會湧出一股暖意。」

 

吉澤女士不被「人生應當如何」之類的世俗定見所縛。

 

「每個人的價值觀都不一樣,也都有自己的個性,不能說老年人或女人就應該怎樣。」

 

(圖片來源:Glen Scott@flickr, CC BY-SA 2.0)
 

而且同樣一個人也會改變想法。我也是一樣,在照顧婆婆時,我認為老人問題的根源在於照護,可是等到自己成為被照護的對象時,想法就不同了。

 

如果一味地強調照護這件事有多辛苦,不是會讓老人覺得歲數這麼大了還活著很不好意思,而不想活太久嗎?我覺得年紀大了以後,如何享受人生也是一個重要層面。

 

我不是會回憶過往的人,不過有一次忽然發現,我從六十五歲開始就變得精神充沛,也遠比年輕的時候自由自在。」

 

她這陣子經常想起丈夫說過的話。

 

「先夫以前說過:『有的人吃越多苦就越溫柔坦率。』我越來越能夠領略這句話深邃的含意。有時候我會捫心自問,我有沒有變成這樣的人?」
 


(圖片來源:stocksnap)

 


如何一個人生活,也可以開心又自在:
 



《一個人,不老的生活方式》作者/吉澤久子 譯者/李毓昭

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