臨終筆記，是通往人生終點的指南針-今年也要過得無怨無悔－《活出醇美大人味》

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書寫臨終筆記等於是看著自己一路走來所踏下的人生足跡、回顧過去與展望未來的生存之道，與自己的「真心」坦然對談，也可說是一種儀式。

作者／保阪隆

說到要寫「臨終筆記」，感覺就像是寫遺書似地，因此即便已經六十歲，仍有不少人覺得「為時尚早」。不過，我認為在這看似「為時尚早」的年紀寫下臨終筆記，自然有其意義。

(圖片來源：pixabay)

想想死亡這件事、想想自己的人生要如何落幕，其實與考慮老後的生涯要如何度過，並無二致。人生的最後一幕要如何度過-先畫好這幅藍圖，等到退休之後，也就更能看清自己想要的是什麼樣的生活方式。

撰寫臨終筆記時，腦海裡浮現的是與另一半、孩子，還有父母親的相處景況，接著是往後要面對的未來......寫到關於朋友的那一頁，朋友的臉龐自然浮現，這時不妨重新回味一番，思考朋友對自己有多麼重要吧。

總之，書寫臨終筆記等於是看著自己一路走來所踏下的人生足跡、回顧過去與展望未來的生存之道，與自己的「真心」坦然對談，也可說是一種儀式。

四十五歲時，我就已經蓋好自己的墳墓。

如今回想起來，似乎有點太早，但當初蓋墓時，我的態度卻是非常認真，也不覺得為時尚早。

這個墓目前是空的，所以還不會有人前去祭拜，但這樣不是太寂寥了嗎？所以我決定每年元旦都去掃墓。

老實說，這個習慣比想像中還要令人愉快。這或許是出自一種能親手打造人生落幕後的長眠之地，並得以在有生之年看著它的欣慰感慨吧。

新年期間，除了淺草寺等知名寺廟，來到廟裡的香客沒有幾人，環境比平日清幽、空氣也舒爽許多。

身處其中，對著自己的墳墓雙手合十，期許「今年也要過得無怨無悔」，心中自然而然盈滿了真摯之情。新年的新希望讓身心獲得了振奮，給自己掃完墓之後，心靈也彷彿受到洗滌，變得清澈爽朗。

(圖片來源：photo AC)

臨終筆記怎麼寫？你可以參考：

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《活出醇美大人味》作者／保阪隆

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