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樂活養生
喝蜆精能解酒、有助性功能？營養、效果一次看
喝酒前喝蜆精較不容易醉， 這個應該是心理作用造成，因酒精代謝路徑跟蜆精關連不大。另一方面，可能是因為酒精要靠肝臟分解，因此給人「傷肝」的聯想，而蜆精有護肝效果的緣故。
早安健康
2020/04/17
樂活養生
薑和薑黃一樣嗎？選購方法看這邊
動物實驗中薑辣素還能預防卵巢癌與大腸癌發生；還可調養腹瀉體質、腸胃脹氣或胃抽筋。
早安健康
2020/04/17
樂活養生
感染機率暴增！除了口罩再多做一件事防感染
洗手除了要洗淨手上的髒汙，更重要的是盡量減少留存在手部的病菌，以免生活中病菌不斷傳播。這段非常時期，也建議拱手代替握手，更不要親小朋友，以免口沫帶有病毒而傳染。
早安健康
2020/04/10
樂活養生
小心免疫防線崩潰！不讓病菌入侵的關鍵在腸道
保持良好的生活與飲食習慣，盡量不要讓身體七成免疫細胞每天疲於奔命，才能讓免疫系統喘口氣，去應付其他更重要的各種疾病。
早安健康
2020/04/10
樂活養生
女性35要養血，男性40要固腎！做對不怕更年期
中醫師余雅雯在著作《時療》中提到，35歲、42歲、49歲是女性的三大關鍵保養期，因為女性35歲時的外觀或身體狀況開始衰老，所以要特別注意、好好保養，並把握每個「7」的周期做正確的養身之道。
早安健康
2020/02/03
樂活養生
春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥
三餐定時七分飽，多吃當季食物，避免燒烤炸辣、冰品甜食，就是最簡單的健脾袪濕之道。
早安健康
2020/02/03
樂活養生
排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補
亥時入睡，就能在子時（23:00～01:00）陷入熟睡。子時走膽經，膽是清淨之腑，最好的靜養就是睡眠，養好膽對脾胃健康有幫助。
早安健康
2020/02/03
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接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術
夜貓一族也必須每天「接天氣」，散散步接收陽光。陽光會啟動內分泌機能，中醫說法就是陽氣，由於經脈走在眼睛附近，我們早上睡醒睜開眼，陽氣就會進來，開始一天的活動。
早安健康
2020/02/03
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這2個時辰一定要喝水！沖刷全身角落髒汙、養腎排毒都顧到
酉時多喝點水，給膀胱經排毒增加點推動力，幫助將體內殘餘的毒素排到體外，達到同時清理腎臟和膀胱的雙重功效。
早安健康
2020/02/03
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諾貝爾獎證實！中醫千年養生術答案就在基因裡
黃獻銘形容，臟腑都有相應的上班時間，然而現代人「都不在臟腑上班的時間使用它，它下班才去使喚它，上班族硬撐到後來一定會辭職；這也會造成體內毒素排泄。
早安健康
2020/02/03
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從家到人都煥然一新！收納女王5招魔法，喚醒怦然心動人生
麻理惠其實希望，每個人在收納過程中，時時照看自己的本心。心動的物品要持續保留，因為那是營造未來生活與人生態度所必須。
早安健康
2020/01/28
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鍋子這樣保養竟能好用30年！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
如果是平放保存，要蓋上鍋蓋，以免鍋面被外物碰觸或砸到而破損。如果是掛起來，要鍋面朝牆，一方面減少灰塵堆積，二方面也是預防鍋面破損。
早安健康
2020/01/28