熟齡閱讀
樂活養生
「長輩不願意外出，我好無奈......」心理師：想轉化關係，先看到他好的地方
我知道當你照顧得很累，甚至為了長輩好，提議外出卻老是被否決時，還要發覺長輩的優點並不容易。但也不是不可能的，只要能看到優點，哪怕只是一小部分，對彼此也是很大的鼓勵。
臨床心理師 黃耀庭
2018/06/26
樂活養生
你不是不需要關心，只是吝嗇照顧自己，給三明治族的暖心文－諮商心理師 艾彼
這個族群，最大的家庭角色就是照顧者，無論在工作上賺取實際的報酬供家庭使用或是花時間陪伴家人，都是一種照顧的表現。然而，隨著現代醫學的發達、晚婚晚生子的社會現象，年紀甚至還有往後延伸的趨勢。
諮商心理師 艾彼
2018/06/05
長期照護
朱國鳳：失智的照護開銷，比失能更貴－《沒想到我會變得這麼弱》
除了人力成本較高，失智者需要的生活空間也較大。尚未失去行動能力的失智者，會有「遊走行為」，如果照顧者沒有找到誘發失智者遊走的原因，機構內還是需要有足夠讓失智者徘迴遊走的空間，都會拉高失智照護的成本。
時報文化
2018/05/25
長期照護
【愛長照工作坊】尿片包不好，經常外漏怎麼辦？大尿布+小尿布雙重防漏
照顧長期臥床的病人，最常見的問題就是「怎麼包尿片」了！包尿片看似簡單，但是當照顧者實際執行時，會發現從材質選擇、尿量推算，甚至穿脫方式都是一門學問。如果沒有抓到技巧，很多照顧者的一天，往往都在「拼命換尿片」中度過。
卡羅
2018/05/21
樂活養生
照顧者因憂鬱症而倒下？照顧壓力，請尋求專業協助（內附憂鬱症量表） 諮商心理師 艾彼
因為不知道要如何與被照顧者相處，不清楚病程的發展、不了解怎麼去消化照顧歷程引發的各種情緒，照顧者常常會像品泉有快要失控的無助感，或是覺得也很想像蘭新一樣哭著說出來：「再這樣下去，我也快要憂鬱症了！」
諮商心理師 艾彼
2018/05/21
心靈加油站
長期照顧更需要「同理心」－諮商心理師王嫊淩分享：表達同理心的7個步驟
在高度壓力的現代社會，講究效率與競爭，不知不覺，大家彼此的相處，都忽略了對方的心情，甚至是也忽略了自己的感受。而在長期照護的過程中「同理心」更是能在關鍵時刻，發揮穩定心情的力量。
小虎文
2018/05/04
心靈加油站
中風失能後的心情調適，另一半感受更深......照顧的哀傷歷程我陪你勇敢走完－諮商心理師 艾彼
中風復健的路上一定很五味雜陳。不論是陪伴者，或是當事人，感覺身體或心理上疲憊都是很正常的。生病的疼痛、失能的哀傷、辛苦的復健過程，看起來就像是條漫漫長路。記得給自己適當的休息時間與空間，當心理調適好了，身體功能更能透過「對復健的堅持」，慢慢地獲得改善。
諮商心理師 艾彼
2018/04/27
心靈加油站
你和長者無話可說嗎？試著做顆「好球」給他打，他渴望被你們需要
如果你身邊的長輩，因為年老患病造成語言或有智力方面的損傷，溝通的難度就更高了。在歷經各種磨合之後，其實我們會發現，溝通的內容似乎都變得不太重要了，幾乎只剩下一個目的還存在：就是讓對方覺得他們還被愛，還有人照顧，活著，還有一點點價值。
心靈輔導老師 王漪
2018/03/23
心靈加油站
小澤醫生：「傾聽患者說的話，人人都有深陷痛苦時，才會意識到的心靈支柱」－《2025長照危機》
照理說人人都有深陷痛苦時才會意識到的心靈支柱，可是對某些患者來說，那卻是無法言喻的事物。為了讓患者能夠意識到自己的心靈支柱，我們只能持續付出關心直到最後一刻。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
心靈加油站
心理師告訴你，宅老人為什麼會宅？先想想我們忘了做什麽……－諮商心理師 艾彼
當自己的需求，即使未說出口也能夠被滿足時，老人家對外出的安全感，就能漸漸地建立起來。
對老人家來說，出門不是一件很輕鬆的事。老人家心中雖然也期待能與家人一同出門，但內心仍對自己的身體狀況有疑慮，更害怕自己會成為家人的負擔。
諮商心理師 艾彼
2017/02/24
心靈加油站
不要說出這些話：「每個月給你錢，還照顧成這樣...」家庭照顧者的十大困擾句
照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照顧後期，照顧者承擔了「出乎自己預期」的壓力與責任，伴隨而來的除了實際的照顧費用，也帶來許多焦慮、沮喪、無奈、擔憂的情緒......
小虎文
2017/02/23
樂活養生
你會取笑，想要找個「老伴」的心情嗎？正視銀髮族的親密需求－諮商心理師 張璇
目前歐美正流行一種銀髮族的親密關係型態，稱之為「Living Apart Together（簡稱 LAT）」，即「在一起，但不住一起」；兩個人相互關心也有承諾，卻選擇不同居，各自住在原來的地方，彼此都有個人的私有時間及空間。這樣的親密關係，頗符合宋朝秦觀《鵲橋仙》詞句「兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮」的愛情觀。
諮商心理師 張璇
2017/02/14