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樂活養生
黑木耳助減重、控血糖膽固醇，每天10克還護心防血栓！
營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出，每天食用5～10克黑木耳，就有助於保養心血管、防止血栓。雖然一般而言，黑木耳的食用量可能遠不及其他食材，仍是平常作為配菜、小菜的最佳選擇。
早安健康
2018/06/20
長期照護
為何阿嬤一跌倒就變成失智症？心理師：注意長者的「病後生活」
短時間內出現這些症狀還是有可能的，特別是因著環境所造成的。很多人可能會質疑，哪有失智症是因為環境造成的（經常與鋁接觸是有可能的），在這裡說的環境是指「個案的生活」，尤其是在「病後的生活」。
臨床心理師 黃耀庭
2018/06/20
長期照護
「有人要偷我的錢！」失智長者容易有「妄想」產生，請把握三不三要原則
即使長者失智了，他仍是我們心中的寶貝，我們只要用對方法，就能給彼此比較好的生活品質。分享給家屬們，別忘了也要好好照顧自己，可以加入一些失智家屬支持團體，讓自己的情緒有些出口，病友家屬之間也能互相支持，陪伴我們度過照顧的歲月。
愛長照編輯團隊
2018/06/20
長期照護
失智症在20年前就能查出異常 AI智慧讓醫療判斷事半功倍
美國研究者已以醫學臨床試驗精神，透過AI智慧將數十萬筆的資料進行追蹤，驗證行走步速估計的演算法，能夠預測心臟病發的結果。未來數據不再只是數據，而是真的能深入生活，有益健康管理的智慧輔助。
愛長照編輯團隊
2018/06/20
長期照護
【愛長照工作坊】長輩跌倒骨折一年致死率50% 你一定要知道的衛浴防跌輔具
家裡的環境相對於外面，真的比較安全嗎？答案是否定的「家」反而是最常被忽略的「跌倒」高風險區。尤其「浴室、廁所、客廳」因為地板濕滑、容易堆積雜物等等，是潛藏最多跌倒因子的三大地雷區。
卡羅
2018/06/20
樂活養生
【朱國鳳專欄】越來越老的臺灣，需要一座「都江堰」，靠「自癒力」延緩失能、失智（下）
如果連獸類都有「自癒力」，萬物之靈的人類，當然也有。只是要如何喚回這個與生俱來的「自癒力」呢？我懷抱著一肚子的好奇來到「揚生六Ｏ館」，想親自瞧瞧，這個所謂的「自癒力實踐館」，要如何把有點八股的「3+1：健康飲食、適量運動、良好習慣+人際關係」，完整的實踐出來。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/06/19
長期照護
【朱國鳳專欄】越來越老的臺灣，需要一座「都江堰」，靠自癒力延緩失能、失智（上）
在「長照2.0」缺錢、也缺人的嚴苛挑戰之下，勢必要將「戰線」提早拉到上游。在老人還處於「健康期」與「亞健康期」時，就要預防進一步的衰弱。也就是透過一座「都江堰」，將絕大部分的銀髮洪流導引到「健康與亞健康」的方向，儘量減少流向衰弱、甚至失能／失智的比例。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/06/19
長期照護
臺灣的在職訓練，真的有提升專業職能嗎？小規模訓練效果更好－《北歐銀色新動力》
成人的生活與學習和小孩、青少年不同。成人要怎樣才會願意學習？成人的經驗和價值觀怎樣可以成為迎接進一步學習的正向資源？在成人教育理論中，提供了很多方法。這些都還有待更細緻的設計，才不會讓繼續教育流於形式。
麗文文化事業機構
2018/06/19
心靈加油站
激勵失能老人動起來的奧祕，從有人陪伴和交談開始－《北歐銀色新動力》
在丹麥、芬蘭和挪威，一次又一次，在不同的長照訓練與參訪中，聽到當地專業人員強調，第一線照服人員可以有很了不起的貢獻。溝通素養與意願是非常基本的專業能力，他們要求也期待照顧者能從老人的過去和現在的處境，找出適當甚至照顧者自己也很有興趣的話題，這樣大家都會開心。
麗文文化事業機構
2018/06/19
樂活養生
追憶媽媽的一封家書 談丹麥老人寫作夏令營－《北歐銀色新動力》
在觀察老人作品時，也成了全人關懷與心理輔導的檢視歷程。當然，並非所有老人都「有問題」，但這的確是一種呈現內心的管道。也有很多老人寫出美麗豐富的生活閱歷，讓其他來此共學的人覺得很有趣、很欣賞。
麗文文化事業機構
2018/06/19
樂活養生
第二人生更有價值，挪威有「退休準備學校」－《北歐銀色新動力》
我印象很深，當校長談到這句話時，舉起右臂、緊握拳頭、抿著嘴唇，表現出很深、很深的感動與自我肯定。他說，這就是他的價值和意義，因為有人繼續欣賞他。儘管這只是三歲孩子的童心童語，但是是真誠、真實的。
麗文文化事業機構
2018/06/19
長期照護
北歐照養機構：關注「人」的需求，營造「家」的氛圍－《北歐銀色新動力》
實際生活中每個人從幼年到成年，未必都有個美滿的「家」，而老人服務要追求提供的「家」，是一種溫馨、安全、自在，以及在必要時確信有人顧念的感覺。
麗文文化事業機構
2018/06/19