愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

長輩「站不起來」怎麼辦？解析原因、正確協助與日常預防

事實上，「站不起來」可能是身體釋出的重要警訊。它背後不僅與年齡有關，還可能涉及肌力流失、關節退化，甚至隱藏急性疾病的風險。（圖片來源：Canva）

失智症家人情緒波動如何安撫？用觀察日誌找到方法

在照顧失智症家人的過程中，令人感到無力的，不僅是日常生活的繁瑣，而是突如其來的情緒起伏。而情緒反應的出現往往不是偶然，多數可以有跡可循，可透過紀錄能幫助我們找到觸發情緒的根源、安撫方法的奏效程度。

星雲計畫持續擴大合作網絡！攜手安陽日間照顧中心共助家庭照顧

許多透過介紹給星雲計畫的照顧者回饋，認為星雲計畫照顧管家，提供的建議不僅專業，也貼近真實需求，無論是照顧方法或心理支持，都讓他們更有力量繼續走下去。

心靈加油站

想休息卻放不下？長照專家教你兩種可行安排，讓照顧者也能安心旅行！

「正在照顧」並不等於「不能休息」，更不表示「永遠無法旅行」。其實，只要方法對了，照顧者也能擁有一段安心的外出時光！照顧是一場漫長的旅程，休息讓照顧走得更長久，讓家庭更健康，也讓愛持續、溫柔地存在。

吃飯老是咳？小心是吞嚥困難警訊，誤嚥性肺炎恐奪命！

家中的長輩吃飯時，是否常常咳嗽、吃得特別慢，甚至突然對原本愛吃的菜沒了興趣？這些看似微小的變化，其實可能是身體在發出的求救訊號。吞嚥困難不代表無法進食，只要照顧得宜，長輩仍能維持安全又舒適的用餐體驗。從姿勢、飲食調整到口腔訓練，這些日常小細節，都是預防誤嚥性肺炎的重要關鍵。

企業是「她們」的最穩靠山 ── 單身女性照顧者的隱憂與困境

在台灣，七成以上的照顧責任落在女性身上，許多未婚女性更因缺乏配偶與備援，成為默認的主要照顧者，長期承受沉重的心理與職場壓力。這群「隱形照顧者」白天努力上班，下班後投入第二班的照顧工作，卻往往孤立無援。企業若能及早介入，正視「照顧風險」，將成為她們最穩固的靠山。

台灣長照家庭的隱性真相：77%申請者已使用資源，為何照顧困境仍未解？－2025星雲計畫觀察報告

星雲計畫服務過程中，以長照2.0為例，這是佔比最多的申請者議題需求，約有50%的申請者在與照顧管家的討論裡，需要介紹或釐清長照2.0的服務內容，對於如何正確運用、幫助之處，家庭裡仍存在明顯的理解缺乏，更有許多家庭即便已經申請了各式資源，使用過程仍不順暢。

愛長照執行長紀鈞惟：減少照顧衝突的秘訣，我們要帶著解答回家－黃耀庭心理師Podcast專訪

企業員工遇到照顧問題，就可以來找照顧管家協助，即可協助員工媒合資源、搜尋整理資訊，省下處理的時間，也像是照顧者的「短期教練」，在照顧者最需要幫助的初期，提供精準、客製化的照顧計畫。

心靈加油站

【照顧管家淘心話】從祖孫情感到社工使命，倚寧以陪伴與倡議為照顧者注入希望

照顧者需要的不只是資訊，更需要理解與陪伴。我希望自己能陪伴照顧者走過困境，並有力量替他們說出那些想說卻沒有機會說出口的心聲。

【活動紀錄】2025 超高齡化社會：內科企業的「人才流失」危機說明會

這場【2025 超高齡化社會：內科企業人才流失危機說明會】聚焦於台灣即將面臨的照顧壓力與企業挑戰。愛長照以數據揭示「照顧離職潮」的隱性風險，並提出 EAPFC 照顧支持方案；鉅微管理顧問則強調中高齡員工的心理安全，呼籲建立從員工到組織的多層支持架構；生生優動則以健康數據化與現場體驗，凸顯疼痛改善與健康促進如何轉化為生產力。三方觀點交織出企業降低離職、強化韌性的完整藍圖。

EP10 【限量免費試用】企業如何申請愛長照EAPFC顧問諮詢試用？

愛長照提供的【免費EAPFC顧問諮詢試用方案】內容，為協助企業實際感受我們提供的服務品質與價值，我們設計了一套兼具彈性與深度的試用方案。試用內容設計上不只針對員工，也協助HR在內部順利推行與溝通。免費試用方案特別適合那些正處於決策前期、尚未全面導入EAPFC的企業或單位。我們希望能以低門檻、高彈性的方式，協助企業跨出第一步，也讓更多照顧者在工作中獲得喘息。申請流程簡單快速，歡迎有興趣的企業隨時聯繫我們的商務團隊：讓我們陪您與公司一同從理解需求、設計制度、陪伴落地到評估成效，一步一步建構「照顧不離職」的幸福職場。

EP9 【員工家庭照顧指南】企業EAPFC計畫如何開始？

雖然許多企業已意識到在職照顧者之影響，但真正展開一套有效的EAPFC (企業員工家庭照顧支持計畫)，對一般HR與管理階層依然是一項挑戰。這篇文章將跟你介紹愛長照如何陪伴企業夥伴實際評估需求、計劃與展開、實施與再評價的輕鬆導入方案，有效開展行動。企業導入EAPFC方案，不只是提供一項工具，更是對員工與其家庭責任的理解與回應，亦是企業回應超高齡社會人力市場巨變的重要投資。

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