• 【愛長照 照顧暖心小聚】失智症照顧者曾憂鬱纏身 無憾面對人生離別(5/26線上場次)

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    40歲那年第一次面臨至親離世,因走不出傷痛因而罹患憂鬱症,狀況嚴重到,醫生曾要求強制住院。

     文/愛長照編輯團隊

    「吉桑!我是遊覽車小姐阿娟啦~今天沒有要出去玩,改明天啦~」
    「喔~不是今天喔!按奈我先去睏。」

     
    這是來自社團中的照顧畢業生-玉媛姊,為了安撫失智公公而進行角色扮演的一段對話,也是我們這場小聚邀請的來賓,從結婚28歲那年就和公婆同住,20多年來的家務事、公婆身體照顧都由玉媛姊一手包辦,面對狀況百出的失序場景,總能用智慧的方式化解。

    過程中經歷了至親離世陷入情緒低谷、
    憂鬱症纏身,猶如失根的浮萍,渴求波濤中的浮木救贖,自己感知生命的意義,面對被照顧者的離世從中學習、練習釋懷,收穫沒有遺憾的告別。

     
    照顧者
    (圖片來源:xframe)
     

    ▍進入失智者的世界 愛與無常是生命的禮物
     
    自小除了有來自雙親的疼愛,更有養父的備至呵護,結婚後公公更是視如己出,直到2014年公公確診
    阿茲海默症,玉媛姊的生活開始有了轉變;某次公公參加會議後,未如往常轉達要同步的資訊,反而是經其他與會者口中得知,提醒公公後仍想不起來有這回事,玉媛姊警覺不對勁,趕緊帶至醫院診斷。
     
    日後的每日細心照料,準時回診、提醒吃藥,並大量閱讀失智書籍和文獻,清楚了解失智疾病是不可逆的,雖說照顧過程疲憊、公公作息日夜顛倒也導致自己無法安心入睡,最高紀錄七天六夜沒有睡,如遇到半夜心念旅遊收拾行李、打算出門買祭祀用的湯圓,自己也不會急於否定,而是進入公公的情境中,配合演出遊覽車小姐、賣湯圓老闆娘讓他安心,很多困擾行為都能迎刃而解。


    大概2年的時間,公公的病情由輕度惡化至中度,開始擔心會走失,也申請了失智手環但不願戴,改成帶手機,但到後來退化到聽到鈴聲,已不知道那是手機響了,末期更被醫師診斷出思覺失調症,會有幻聽、幻覺,確診到離世經歷了7年時長,後期惡化的速度也讓玉媛姊快招架不住、神經緊繃。

     
     照顧者
    (圖片來源:xframe)
     

    ▍憂鬱症悄然上門 關鍵念頭走出低谷
     
    40歲那年第一次面臨至親離世,因走不出傷痛因而罹患憂鬱症,狀況嚴重到,醫生曾要求強制住院,當時害怕出門遇到認識的人、害怕罹病被發現、吃了藥整天渾渾噩噩,就這樣殘喘近2年的時間,直到某日警醒,心想還有養父的扶養責任,自己不能做「傻事」,這份責任讓自己重新振作。


    原以為走出心魔……
     
    而照顧期間因為婆婆對於公公的失能和脫序行為、難以理解和接受而會責罵,當玉媛姊進一步解釋和理性規勸時,婆婆聽起來較為針對性,會向其他家人抱不平,讓總是隱忍的玉媛姊陷入抑鬱情緒;而公公於晚期病症較為嚴重,自身的精神緊繃、照顧壓力的堆疊,也再次誘發憂鬱症,所幸這些日子兒子的照顧支援、先生的傾聽相伴、同棟樓的家人力挺等讓自己抓到浮木,給了自己跨出幽谷的力量,並透過書寫、運動逐漸擺脫憂鬱的陰霾。
     
    玉媛姊提醒,若您身邊有人正為憂鬱所苦,千萬不要輕易對他(她)說出:「你就是想太多、多慮了、黑夜會過去黎明終會到來」類似的話,讓對方知道有一雙耳朵願意傾聽、有一雙手在他需要時你在,就是最好的陪伴,也提醒憂鬱者需懂得找到自己抒發
    情緒的方式,像自身用封閉、隱忍的個性面對是不妥的。


     
      



    ▍疫情時期送別家人 不留遺憾是最圓滿的祝福
     
    前年疫情最嚴重時,先是送別娘家101歲的媽媽,四個月後公公跌倒入院,醫生說有肺浸潤,嚴重懷疑感染Covid-19,須強制住進負壓隔離病房,玉媛姊堅決一同入住照顧公公,向醫院簽了切結書,一旦染疫後果自負。 

    還記得公公最後一次意識清楚的對話,把自己當成遊覽車小姐說:「小姐啊~謝謝啦!這段時間都給你照顧」,當下強忍著潰堤的情緒回應公公說:「應該的!我的服務你喜歡就好,你要趕快好起來,我們要再出去玩喔!」


     
    生命
    (圖片來源:xframe)
     
     
    某天
    機構通知公公有狀況,拿了早已準備的應急包和先生趕去醫院,因為自己有與確診家人接觸,無法進入陪病,當下將背包交給先生並告訴他:「我會視訊教學照顧,現在是你報答父母恩的時候,你是他的親骨肉,你陪在他身邊是最好的圓滿」,公公要走的那一天,也請先生打視訊電話與其他家人道別,自己也珍惜最後一次的機會,感謝公公由衷的疼愛,公公留下了眼淚,幾分鐘後就安然離世了。
     
    面對生命的無常與離別,玉媛姊鼓勵大家愛要及時說出,也提到:
    「我對生命凋零最真切的感受就是,面對生命長河的流動,我們只能卑微順從,跟隨每一道漣漪,時而起伏時而平靜無波……尊重生命,尊重每一片風中飛揚的離枝葉,目視追隨他的高度、姿態,不需要灌溉更不需要堆肥,飄然落地時就是最美的歸宿。」
     

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    本場次感謝安加適的贊助播出。


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