65歲以上長輩衰老訊號 國健署：視力、聽力異常率最高

文／愛長照編輯團隊


世界衛生組織（WHO）提出的科學理論，說明延緩身體功能衰退的關鍵，在於維持6項內在能力，分別是「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱（情緒）」，國民健康署根據此理論，發展並推動「量六力」服務，經由評估早期發現長輩功能衰退的徵兆，盡早介入進行衛教與運動、營養飲食及社交互動等，協助長輩預防、延緩失能。


▍視力、聽力衰退  影響不容小覷
 

 

截至112年8月底，已有19.2萬名長者接受了「量六力」服務，而其中視力異常率約占17.4%，而聽力異常率則約佔8.7%。隨著年齡增加，視力與聽力會自然逐漸退化，然而對老年人造成的影響不可小覷。


維持視力有助於減少跌倒的風險，畢竟跌倒對於高齡人士可能具有嚴重的健康風險，甚至可能導致骨折等重大後果。如出現視力問題，可考慮使用輔具、改善生活環境，同時需定期接受眼科檢查。

而良好聽力有助於人際溝通，避免自卑感和孤立感的產生，降低長輩社會孤立的風險。長者的社交生活對於保持身心健康至為重要，如有聽力退化問題，也可考慮使用助聽器等輔助工具，以改善溝通並提高生活品質。

除了透過輔具或環境改善，提升視力與聽力，國健署也特別提醒，高血壓、糖尿病人的視力衰退風險高，建議定期做眼睛檢查。

▍「量六力」LINE官方帳號 成為長輩健康助力

國民健康署吳昭軍署長呼籲，長者、家屬及主要照顧者都可以加入「國健署 長者量六力」LINE官方帳號，整合健康及服務據點的資訊，以及透過定期推播，讓民眾認識六力的重要，將量六力融入成為生活的一部分，成為一股健康助力，目前Line好友將近15萬人。

也鼓勵民眾自行在家評估長者的六力情形，可點選「健康資訊」進行自我健康管理，或透過「資源地圖」查詢功能評估，及社區課程活動之服務據點，主動參與，善用資源減緩失能風險。

「國健署 長者量六力」LINE官方帳號，可透過LINE ID搜尋「@hpaicope」或掃描下方QR code加入好友，操作影片與衛教資訊之連結網址如下：

1.加入長者量六力 讓健康不退流行

2.長者量六力LINE@操作教學

3.六大能力之健康資訊

 

▲國健署 長者量六力 LINE官方帳號 QR code
 

繼續閱讀：
 
1. 腿在人在，腿老人衰，經典深蹲練起來！ 

2.高血壓不處理，中風、肺炎跟著來，心臟專科醫師圖解懶人包