照顧工作危險高？照服員該為自己想想了－專業責任險 都市人後半輩子想歸於田園居？三個重點先想好 誰讓老人摔出輪椅？5個好習慣，長輩快樂出門、安全回家 樂活養生 【腰痠背痛退散】告別腰部痠痛！10分鐘居... 2021/10/08橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景 文／橘世代健身攻略小組 隨著年紀增加，是不是常感覺到腰痠背痛的頻率提高？ 尤其腰痛就... 樂活養生 善用九招滾筒放鬆，調整肌筋膜（懶人包） 2021/06/02照護線上 文／白映俞 醫師 肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃，假使每次都是找人按摩，雖... 樂活養生 不只練肌肉，還要動筋膜（懶人包） 2021/02/20照護線上 文／白映俞 醫師 現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與... 病症知識 肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先... 2019/12/13早安健康 文／早安健康編輯部 人人都想甩開肥肉，年輕時好像只要稍微控制一下飲食，就可以輕鬆瘦下來... 樂活養生 中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保... 2019/12/13早安健康 文／早安健康編輯部 現代人工作繁忙、壓力大，因肩頸、腰背痠痛不適求診的患者愈來愈多，但多... 樂活養生 媽媽手痛到想哭？醫師：1個簡單動作舒緩疼... 2019/08/04三采文化Suncolor 文／謝明儒 別名： 媽媽手、滑鼠手、手機指 高危險群： 家事族、手機族、電腦... 樂活養生 身體長期痠疼痛？演員蔡淑臻、iFit創辦... 2019/08/04三采文化Suncolor 文／謝明儒 醫學瑜伽非常適合每一個族群，無論在預防、解決疼痛、保養、修復等身體保健非常受... 病症知識 每踩一步都是煎熬 – 足底筋膜炎（懶人包） 2019/07/25照護線上 文／白映俞 醫師 周年慶的大血拚，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎... 樂活養生 痠、痛、僵、麻…是筋膜沾黏！扶椅拉背一口... 2019/02/24早安健康 文／早安健康編輯部 ▍筋膜脫水沾黏：痠痛僵麻、血液循環不良、淋巴阻塞、浮腫、慢性發炎...
