如何優雅的面對困境－《當老發生時，只能絕望嗎？》

「我會以自己的方式過活，接受因現況而生的痛苦跟憂傷，我也會尋找美麗、智慧跟喜樂。」

柿子文化

2019/04/18

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文／羅摩‧達斯

疾病是生命中一個簡單的事實，有意識地面對任何改變是一個挑戰，畢竟每個人遲早都會遇到這種狀況。

大約在十年前，麥克阿瑟基金會把其中一座天才獎頒給了一個了不起的傢伙，叫做麥克‧連那（Michael Lerner），他的工作必須面對癌症患者。他提到如果自己得到癌症的話，他會如何做，他的話對我幫助很大：

「我會開始注意因為被宣布得到癌症而引起的內在療癒過程。我會仔細思考生命的意義，哪些該放手，哪些又該留下。」

「我會好好選擇一位主流的腫瘤醫生。我不會需要某位擅於展現同情心或表現出豐沛情感的醫生，因為我有其他人可以提供我這方面的需求，但我需要一位仁慈的醫生，在我所患疾病的領域中是頂尖的，願意耐心回答我的問題，了解我需要完全參與診療決定，不反對我使用西醫之外的療法，當我面對死亡時，在情感上及醫療上都要幫助我、支持我。」

「我會接受提供康復機會的傳統療法，但我應該不會接受實驗療法或是成功機率低、毒性強，讓我無法選擇自己生死的療法。」

(圖片來源：pexels)

「我會接受任何補充療法，尋找一個好的支持團體，以及與癌友有共處經驗的心理治療師。因為吃素多年，因此我會找尋補充營養的方法；我會更常練習瑜伽，與自然共處，在森林、海邊、山上散步。」

「我一定會試試中醫的草藥跟針灸。」

「我會為生命跟復原而努力，利用各種我能用的資源跟工具，同時也用最能夠強化力量的方式面對死亡，做出決定。」

「我會花時間跟我重視的人在一起，花時間閱讀、寫作，接近上帝。我會做我所能做的事，不留下未完成的事。我會試著適當地擺脫舊義務，不在那上面浪費時間。」

「我會以自己的方式過活，接受因現況而生的痛苦跟憂傷，我也會尋找美麗、智慧跟喜樂。」

儘管麥克沒有用到靈魂、見證之類的字眼，他面面俱到的觀點反映出：面對疾病時，要盡可能的有意識跟全面兼顧。他用西藥，也用其他的補充對抗療法；他一方面治療身體，另一方面也沒有忽略透過藝術、祈禱，以及與他人的關係來療癒靈魂。

這種對身體及疾病整合式的關係反映出，為了更有意識地老化，我們需要培養不同階層的覺知。我們可以給身體適當的照護及尊重，不讓一時的情況主宰整個人體。

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