吉澤久子：請不必顧慮人情義理，放下你的人際壓力－《人不管幾歲，都值得好好活下去》

現在我不再如此操勞了，獨自一人隨心所欲地過日子，就不會積存疲勞。雖然在年紀增長的過程中會失去許多東西，但是有些負擔也會一件件地卸除，而從中得到同樣珍貴的喜悅。

熟年優雅學院/太雅出版社

2018/07/29

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作者／吉澤久子

至今為止我之所以能夠保持精神奕奕，或許是凡事都不會太在意的緣故。在人際關係方面，我從來不曾煩惱到必須找人排解，一旦無意與對方接觸，不管對方是親戚還是什麼人，我都會盡量迴避。

我不和討厭的人來往，但只要心存好感，無論是誰都能和樂相處，保持自然本性。

勉強自己去招惹無謂的麻煩，不是很吃虧嗎？如此只會耗損自己的精力。由於職業性質，先夫無須聽命於主管，也向來不大喜歡拘泥形式，我們家老早就沒有中元節或年終送禮的習慣，賀年卡也是在六十歲時停止寄送。即使是婚喪喜慶，近來我也多半選擇不出席。

也許年紀大有一個好處，就是可以獲得年輕人難以得到的寬容。無論是健忘還是有所疏失，都會讓人覺得「因為年紀大了」，或是「那麼大的歲數，會這樣也是在所難免」，而在某種程度上寬待諒察。

隨著年紀增長，可以泰然自若地不顧人情義理，對我來說彷彿卸下一塊重石。因此之故，我完全沒有壓力。

我沒有什麼煩惱，覺得飲食美味可口，經常活動身體，而且睡眠充足。為了維持健康，我唯一的祕訣是，覺得身體有點異樣就立刻上床休息。

為了遊玩或取得工作上的樂趣，年輕時縱使有稍許的不適也會硬撐。我還是家庭主婦時，經常在忙完家務時，還接著熬夜寫稿子，極盡逞強之能事，也因此經常感冒。

人際壓力

(圖片來源：pixta)

雖然身體衰老，但心情更加輕鬆愉快，健康狀況反而比年輕時還要好。

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《人不管幾歲，都值得好好活下去》作者／吉澤久子
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〈熟年優雅學院〉Aging Gracefully：太雅出版社在海外旅遊之外，於 2014 年創辦她。目前有三個相關書系：「說故事」、「生活風格」、「心靈練習本」。最有特色的是「說故事」系列，出版過日本津端修一、坂本健一、吉澤久子等熟年典範故事，故事性豐富又充滿了濃厚的情感。創辦人張芳玲也在此系列寫作《遇見未來的自己》（2015 年 12 月上市）。我們創辦的出發點，是看見今天的台灣中年人就是未來的台灣老人。台灣預計在 2025 年時，超過 65 歲的人占總人口的 20%，正式邁入「超高齡化社會」。於是太雅出版決定把最好的文化創意投資在中年人身上，針對 40～60 歲之間的族群，談優雅進入熟年，著眼在中年人現在該覺醒的諸多事情，例如：身心靈照顧、人生夢想、親情經營、人際關係、生活風格、中年財務。今天的中年人是社會的支柱，未來要成為新品種的老人，成為台灣發揮創意、培育下一代、菁英傳承、具備成熟與勇敢的要角。當社會福利與企業商機全轉向「銀髮」時，中年人需要自立自強，鼓勵你支持〈熟年優雅學院〉，把你的有形無形預算給台灣社會的中年人！加入我們：歡迎請上〈熟年優雅學院〉部落格，點選「加入我們」，填寫資料即可。