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樂活養生
認錯飲食種類,血糖不降反升!-《失控的不是血糖,是你的飲食》
我們都知道南瓜其實是富含澱粉的全榖雜糧類,吃多了是會影響血糖的!
2021/12/20
樂活養生
轟!飲食地雷一踩到,血糖控制不牢靠-《失控的不是血糖,是你的飲食》
升糖指數(Glycemic index ,GI)是指我們吃的含醣食物,造成血糖上升速度快慢的數值。
2021/12/19

心靈加油站
被無止境的照護壓垮,我對母親動手了(下)-《媽媽,對不起》
至於我的心情,是悔恨與安心摻半。「就到此為止了嗎?我就只能做到這樣嗎?就不能再想辦法撐下去嗎?」「總算結束了。」這兩種心情在全身四處亂竄,即使母親去短期住宿,我也不太有休息到的感覺。事實上還不到可以安心的狀況。
2020/09/30

心靈加油站
被無止境的照護壓垮,我對母親動手了(上)-《媽媽,對不起》
我一停手,母親立刻一屁股癱坐在地。她按著臉頰,不停地喃喃說道:「居然打你媽、居然打你媽⋯⋯」我陷在整個人被撕裂般的無動於衷當中,無計可施,只能看著母親。
2020/09/30