「常動手指的人不易痴呆」是真的嗎?-《刺激大拇指,讓腦變年輕》


      

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過去常聽人說,專業工匠或鋼琴師這類「常動手指的人不易痴呆」。醫學界之所以認為摺紙有助於預防失智症,原因就在於「可以活動手指」。經過長時間研究觀察,我發現「常動手指的人不易痴呆」這句話是有醫學實證的。不僅如此,五根手指頭中,大拇指預防失智症的效果最好。
 

作者/長谷川嘉哉


自己認識的演員出現在電視節目上,卻怎麼也想不起他的名字,腦中不斷回想:「咦?他是誰?就是那個......」

和朋友聊天卻一直想不起自己想說的特定名詞,只能用「那裡」「那個」「那件事」來形容,苦笑著帶過去......

想不起昨天晚餐吃什麼,就連今天早餐的內容也無法確實說出......

沒有特別原因,就是不想出門......

總覺得最近做什麼事都提不起勁......


你是否也有過這些經驗?

我開設了一間失智症專科門診與實施在宅醫療的診所,如今已十五年。身為失智症專科醫生,我每個月都要診療一千名失智患者,與病患家屬面談。

我每天都深刻感受到,
「人的記憶力與活力會隨著年齡增長衰退」



不僅如此,根據我在診間與家訪診療現場觀察的結果,不禁產生以下疑惑:

為什麼有些人會隨著年齡增長而「記憶力」變差,有些人卻不會?
為什麼有些人會隨著年齡增長愈來愈沒「精神」,有些人卻不會?
同樣是失智患者,為什麼有些人「病情進展」得很快,有些人卻很慢?

為了找出答案,我每天醫治病人之餘,還會同時進行「大腦功能」研究,我發現身體中的某個部位影響甚大。

那就是手指中的「大拇指」。

過去常聽人說,專業工匠或鋼琴師這類「常動手指的人不易痴呆」。醫學界之所以認為摺紙有助於預防失智症,原因就在於「可以活動手指」。經過長時間研究觀察,
我發現「常動手指的人不易痴呆」這句話是有醫學實證的。不僅如此,五根手指頭中,大拇指預防失智症的效果最好
 
失智症
(圖片來源:illust AC)

換句話說,只要活動大拇指,就能刺激大腦,活化大腦,讓大腦變年輕

身為一名醫生,上述發現令我十分振奮。為什麼大拇指有如此神效?現在就跟我一起探索大拇指與大腦之間的密切關係,共同預防失智症吧!



現在就一起刺激大拇指,讓腦變年輕!>>
 




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2. 3分鐘見效的養生法!幫長者做手指瑜珈運動



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《刺激大拇指,讓腦變年輕》作者/長谷川嘉哉
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