我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗,繼續瀏覽即表示您同意我們使用。欲瞭解詳細內容,請詳閱
隱私權保護政策
×
搜尋
照服員會員
熟齡來閱讀
熟齡活動區
長照達人
限時活動區
找服務
政府長照2.0
出院準備
品牌合作
登入
首頁
熟齡來閱讀
樂活養生
感冒自療最...
X
文章
試用體驗
愛長照Line
聽首音樂
FB社團
感冒自療最關鍵:中醫4大療法-《為什麼你動不動就感冒?》
新自然主義
13298 人瀏覽
中醫認為穴位如同老天給的藥,每個穴位對特定不適症狀而言就是最佳解藥,我們應該好好利用這天然資源囉!
文/楊素卿、黃宗瀚
▍口鼻薰蒸
這是中醫治療呼吸道疾病首推方法,某些中藥材如
魚腥草
、板藍根、蒲公英等所具有的特定揮發油成分,利用口鼻薰蒸方式透過口腔黏膜、皮膚等管道吸收,能達到減少或消滅病毒、細菌的效果,比口服還來得有用!
▍泡足浴
泡
足浴
可鞏固元氣。在中醫理論中,腳底完整地聯繫著全身臟腑器官,我們只要根據局部症狀,選擇恰當的藥物,透過輕輕鬆鬆的泡腳,就可以改善氣血運行,同時舒筋活絡,加強五臟六腑的功能,達到鞏固元氣的療效。
(圖片來源:photoAC)
▍穴位按摩
穴位
按摩也包含刮痧,主要是為了疏通經絡,趕走邪氣,讓氣血順暢。中醫認為穴位如同老天給的藥,每個穴位對特定不適症狀而言就是最佳解藥,我們應該好好利用這天然資源囉!
▍藥膳食療
中醫本強調醫食同源,在飲食中花點心思,同時填飽肚子並強化體質,一石二鳥何樂而不為?在藥膳食材方面,我特別挑選生活化常見食材,走一趟超市、菜市場就能輕鬆購得,而中藥材方面,也是跑一趟中藥行,就能搞定,一點也不會造成困擾喔!
(圖片來源:photoAC)
繼續閱讀:
1.
養好心,防百病!中醫:握拳操+1湯方養心通氣血
2.
乾咳?喉嚨搔癢? 止咳中藥茶飲可緩解(內附簡易食譜)
更多《為什麼你動不動就感冒?》的文章:
流行性感冒完全破解:疫癘之氣引起的感冒
兒童、銀髮族、孕婦感冒時的特別注意事項
預防感冒的2大法寶:耳珠+食療改善體質,提升免疫力
《為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調》作者/楊素卿、黃宗瀚
本文經新自然主義出版社同意後轉載,本書更多的精彩內容,
請按此了解
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓
關鍵字
中醫
流感
冬季養生
為什麼你動不動就感冒?
新自然主義出版社
愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com
最多人關心
1
越不動、老得快!長輩不願意外出有三大...
2
消除壓力經痛!就用瑜伽疏通鬱積在腹腔...
3
不懂照顧技巧?衛服部照顧指導到你家、...
4
乳癌荷爾蒙治療 停經前後大不同
5
醫療險身故保險金 可能會扣除已領給付!
關於愛長照
|
聯絡我們
|
服務條款
|
隱私權聲明
|
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.
會員登入
電子信箱
確認密碼
保持登入狀況
忘記密碼
取消
確 定
會員註冊
*
電子信箱
*
暱 稱
*
輸入密碼
*
確認密碼
我已詳細閱讀並接受
愛長照服務條款
及
隱私條款
取消
確 定
忘記密碼/重寄認證信
請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中
取消
確 定