一個循環：Ａ型人格 × 自律神經失調 × 自體免疫疾病－《醫生說你根本就沒病》

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就病人來說，很難發現自律神經失調和自體免疫疾病這兩者之間轉換的過程，但針對本身就有自體免疫疾病的患者而言，病情加重就是一個很重要的訊息。

文／王健宇

我常比喻自律神經失調的人，就像是困在由３個Ａ所組成的循環裡。３個Ａ即是：
1. Ａ型人格（TypeA personality）
2. 自律神經失調（Autonomic Nervous Dysfunction）
3. 自體免疫疾病（Autoimmune Disease）

首先，對任何事都要歸根究底、要求完美的Ａ型人格（不是Ａ型血型），是罹患自律神經失調很重要的因素，就是當身體持續大量內耗，而內耗的時間過長，免疫系統便會接著出現狀況。同時病人無法了解自己的疾病，繼續過著壓力過重的生活，病情當然會跟著加重。

今年初看到一則新聞，長年坐在新聞台上的主播陳海茵小姐因罹患了自律神經失調，又因免疫力下降，飽受蕁麻疹所苦，因此決定暫別主播工作。

提醒大家，應當在發現有症狀時就要調整情緒、作息和生活型態，讓自律神經保持穩定，當走到自體免疫疾病這個階段時，就得花上數倍的時間和精力才能改善了。

(圖片來源：pexels)

至於自律神經失調跨到自體免疫疾病又是什麼原因？雖然至今醫學界對兩者之間的連結性，還未有明確的證據。就病人來說，很難發現自律神經失調和自體免疫疾病這兩者之間轉換的過程，但針對本身就有自體免疫疾病的患者而言，病情加重就是一個很重要的訊息。

這時要做兩件事：
1. 和專科醫師討論是否需調整治療的方式
2. 讓自己的自律神經恢復穩定狀態。

在這３個Ａ中，有一個加強因子──失眠（Insomnia），簡稱I I又可以代表是「自我」，當這３個Ａ把自我困在惡性循環裡時，再加上失眠，這些問題就沒完沒了。如何打破３Ａ魔咒，需要病人、家屬、醫護三方合作，醫病也醫心，才有成效。

✔健康小秘書

對任何事都要歸根究底、要求完美的Ａ型人格（不是Ａ型血型），是罹患自律神經失調的重要因素，當身體持續大量內耗，而內耗的時間過長，且永無止境時，免疫系統便會出現狀況。