【愛長照 照顧暖心小聚】失智症照顧者曾憂鬱纏身 無憾面對人生離別（5/26線上場次）

【愛長照照顧暖心小聚】失智症照顧者曾憂鬱纏身無憾面對人生離別（5/26線上場次）

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40歲那年第一次面臨至親離世，因走不出傷痛因而罹患憂鬱症，狀況嚴重到，醫生曾要求強制住院。

文／愛長照編輯團隊

「吉桑！我是遊覽車小姐阿娟啦～今天沒有要出去玩，改明天啦~」
「喔~不是今天喔！按奈我先去睏。」

這是來自社團中的照顧畢業生－玉媛姊，為了安撫失智公公而進行角色扮演的一段對話，也是我們這場小聚邀請的來賓，從結婚28歲那年就和公婆同住，20多年來的家務事、公婆身體照顧都由玉媛姊一手包辦，面對狀況百出的失序場景，總能用智慧的方式化解。

過程中經歷了至親離世陷入情緒低谷、憂鬱症纏身，猶如失根的浮萍，渴求波濤中的浮木救贖，自己感知生命的意義，面對被照顧者的離世從中學習、練習釋懷，收穫沒有遺憾的告別。

（圖片來源：xframe）

▍進入失智者的世界　愛與無常是生命的禮物

自小除了有來自雙親的疼愛，更有養父的備至呵護，結婚後公公更是視如己出，直到2014年公公確診阿茲海默症，玉媛姊的生活開始有了轉變；某次公公參加會議後，未如往常轉達要同步的資訊，反而是經其他與會者口中得知，提醒公公後仍想不起來有這回事，玉媛姊警覺不對勁，趕緊帶至醫院診斷。

日後的每日細心照料，準時回診、提醒吃藥，並大量閱讀失智書籍和文獻，清楚了解失智疾病是不可逆的，雖說照顧過程疲憊、公公作息日夜顛倒也導致自己無法安心入睡，最高紀錄七天六夜沒有睡，如遇到半夜心念旅遊收拾行李、打算出門買祭祀用的湯圓，自己也不會急於否定，而是進入公公的情境中，配合演出遊覽車小姐、賣湯圓老闆娘讓他安心，很多困擾行為都能迎刃而解。

大概2年的時間，公公的病情由輕度惡化至中度，開始擔心會走失，也申請了失智手環但不願戴，改成帶手機，但到後來退化到聽到鈴聲，已不知道那是手機響了，末期更被醫師診斷出思覺失調症，會有幻聽、幻覺，確診到離世經歷了7年時長，後期惡化的速度也讓玉媛姊快招架不住、神經緊繃。

（圖片來源：xframe）

▍憂鬱症悄然上門　關鍵念頭走出低谷

40歲那年第一次面臨至親離世，因走不出傷痛因而罹患憂鬱症，狀況嚴重到，醫生曾要求強制住院，當時害怕出門遇到認識的人、害怕罹病被發現、吃了藥整天渾渾噩噩，就這樣殘喘近2年的時間，直到某日警醒，心想還有養父的扶養責任，自己不能做「傻事」，這份責任讓自己重新振作。

原以為走出心魔……

而照顧期間因為婆婆對於公公的失能和脫序行為、難以理解和接受而會責罵，當玉媛姊進一步解釋和理性規勸時，婆婆聽起來較為針對性，會向其他家人抱不平，讓總是隱忍的玉媛姊陷入抑鬱情緒；而公公於晚期病症較為嚴重，自身的精神緊繃、照顧壓力的堆疊，也再次誘發憂鬱症，所幸這些日子兒子的照顧支援、先生的傾聽相伴、同棟樓的家人力挺等讓自己抓到浮木，給了自己跨出幽谷的力量，並透過書寫、運動逐漸擺脫憂鬱的陰霾。

玉媛姊提醒，若您身邊有人正為憂鬱所苦，千萬不要輕易對他（她）說出：「你就是想太多、多慮了、黑夜會過去黎明終會到來」類似的話，讓對方知道有一雙耳朵願意傾聽、有一雙手在他需要時你在，就是最好的陪伴，也提醒憂鬱者需懂得找到自己抒發情緒的方式，像自身用封閉、隱忍的個性面對是不妥的。

▍疫情時期送別家人　不留遺憾是最圓滿的祝福

前年疫情最嚴重時，先是送別娘家101歲的媽媽，四個月後公公跌倒入院，醫生說有肺浸潤，嚴重懷疑感染Covid-19，須強制住進負壓隔離病房，玉媛姊堅決一同入住照顧公公，向醫院簽了切結書，一旦染疫後果自負。

還記得公公最後一次意識清楚的對話，把自己當成遊覽車小姐說：「小姐啊～謝謝啦！這段時間都給你照顧」，當下強忍著潰堤的情緒回應公公說：「應該的！我的服務你喜歡就好，你要趕快好起來，我們要再出去玩喔！」

（圖片來源：xframe）

某天機構通知公公有狀況，拿了早已準備的應急包和先生趕去醫院，因為自己有與確診家人接觸，無法進入陪病，當下將背包交給先生並告訴他：「我會視訊教學照顧，現在是你報答父母恩的時候，你是他的親骨肉，你陪在他身邊是最好的圓滿」，公公要走的那一天，也請先生打視訊電話與其他家人道別，自己也珍惜最後一次的機會，感謝公公由衷的疼愛，公公留下了眼淚，幾分鐘後就安然離世了。

面對生命的無常與離別，玉媛姊鼓勵大家愛要及時說出，也提到：「我對生命凋零最真切的感受就是，面對生命長河的流動，我們只能卑微順從，跟隨每一道漣漪，時而起伏時而平靜無波……尊重生命，尊重每一片風中飛揚的離枝葉，目視追隨他的高度、姿態，不需要灌溉更不需要堆肥，飄然落地時就是最美的歸宿。」

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本場次感謝安加適的贊助播出。

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