台北市首創「三貓處方箋」 鼓勵照顧者、失智者走入山林重拾健康

台北市首創「三貓處方箋」鼓勵照顧者、失智者走入山林重拾健康

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「社會處方箋」非藥物性治療，在國外常被利用於治療輕度失智、憂鬱，北市文山健康服務中心與北市聯醫失智症中心攜手打造全國首創「山林社會處方箋」，串聯貓纜、貓空、動物園（貓熊）三大在地資源，結合專業設計，鼓勵照顧者、失智者走出戶外放鬆身心。（圖／台北市政府，下同）

文／愛長照編輯團隊

「社會處方箋」非藥物性治療，在國外常被利用於治療輕度失智、憂鬱，並延緩長者失能。隨著人口高齡化，失智症比例亦逐年攀升，為了減輕照顧者負擔，臺北市文山區健康服務中心與臺北市立聯合醫院失智症中心攜手，打造全國首創山林社會處方箋-「三貓處方箋」，串聯貓纜、貓空、動物園（貓熊）三大在地資源，結合專業設計，融合動態、心靈、療癒與紓壓四大解方，以走入自然環境的方式，延伸與社會和人際的互動，讓身心靈都能獲得洗滌與放鬆。

同時推出暢遊三貓「喀嚓」拍照說故事比賽，自113年3月25日至4月25日止，竭誠歡迎市民朋友共同響應，有機會將42吋電視及健康休閒用品等大獎抱回家。

▍憂鬱可能增加失智風險文山首創三貓解方

臺北市文山區健康服務中心陳幸宜主任表示，臺北市政府民政局113年1月統計資料顯示，文山區65歲以上人口數為5萬2,389人，推估失智人口數為4,191人；根據111年臺北市長者功能評估分析，文山區長者憂鬱異常比率高居臺北市12區之首，近年研究也發現，憂鬱為失智症之重要危險因子。

失智症患者生活自理能力下降，造成家庭照顧的沉重負擔，本中心112年辦理失智症照顧者支持團體調查結果顯示，參與者約7成有焦慮症狀，約4成有情緒低落。陳幸宜主任呼籲，平時應注意家中長者是否持續有心情低落，影響食慾、睡眠及人際關係等情況，應及早就醫，也要多鼓勵長者社會參與、規律運動及保持心情愉快。

為了幫助失智症患者與照顧者重拾生活品質及減輕壓力，也讓有憂鬱傾向的長者走出情緒低潮。文山首創「三貓處方箋」，並設計自導式地圖，鼓勵健康、亞健康或失智症患者及照顧者多走出戶外、與人互動，進而預防延緩失智老化，減輕照顧者負擔。

▍失智症藥物治療非唯一的選擇用五感體驗三貓

北市聯醫失智症中心劉建良主任表示，依據衛生福利部調查顯示，65歲以上長者失智症盛行率達7.78%，推估臺灣失智人口超過30萬人。

北市聯醫長期推動失智友善社區，服務過程運用「社會處方箋」非藥物性治療，無論是藝術、音樂及運動都可做為處方箋內容且帶來不同成效。英國研究也顯示社會處方箋（博物館）能提升認知障礙長者與其照顧者幸福感，降低憂鬱、焦慮等負面情緒。

劉建良主任進一步說明，有別於以往藝術及學習等室內靜態型活動，文山首創「三貓處方箋」，是動態、心靈、療癒與紓壓的處方箋，走入貓空自然步道，到指南宮沉澱心靈，至動物園與可愛貓熊互動，沿途有臺灣園藝輔助治療協會設計的各項紓壓遠眺、聽聞、觸摸五感體驗，讓長者與照顧者增進肢體律動，感受大自然氛圍，減輕壓力和焦慮等負面情緒，同時增強身心健康和免疫力。

失智症家屬吳先生實地體驗「三貓處方箋」表示，過去陪伴家中失智長者參加大都屬於室內、靜態型的活動，這次走到戶外參與各種療癒紓壓活動，過程中看到家人臉上愉悅的笑容，自己也得到得滿滿的幸福感。

▍公私夥伴共同協力失智友善有您真好

臺北市文山安全社區暨健康城市促進會鄢健民總幹事說明，自102年起在動物園與貓空推動許多安全友善步道系統，本次「三貓處方箋」在既有的安全基礎，導入心靈與療癒活動，提升步道多元面向與價值。

臺北市藥師公會尹岱智理事長表示，社區藥局是民眾接觸醫療第一線，除了提供民眾用藥諮詢及藥事照護外，將協助發掘社區中潛在失智者，並鼓勵民眾運用「三貓處方箋」促進人際互動，提升社會參與。

▍暢遊三貓「喀嚓」拍照說故事比賽

為了讓市民真實體驗、感受三貓處方箋的身心靈療癒配方，本中心結合北市聯醫失智症中心、臺北市立動物園、臺北市文山安全社區暨健康城市促進會及臺北市藥師公會，共同舉辦暢遊三貓「喀嚓」拍照說故事徵件比賽，活動期間（113年3月25日－4月25日）可至文山區健康服務中心官網（請點我）、北市聯醫失智症中心（請點我）下載「三貓處方箋」自導式地圖。

只要是愛好攝影的您，拿起手機、相機，配合地圖上的步道路線，拍出含「動態」、「心靈」、「療癒」、「紓壓」任一主題照片，並寫下與主題相關200字內文字說明，上傳參賽作品，活動獎品豐富，竭誠歡迎市民朋友踴躍參加，活動辦法詳情請至臺北市文山區健康服務中心官網、臉書專頁或洽詢專線：(02)22343501-6838王小姐。

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