• 睡覺鬼壓床、打呼、說夢話……你可能有夜間磨牙習慣不自知!

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    常見發生磨牙族群的生活型態,包括年輕人、高教育程度、抽菸、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠藥者。另外,精神疾病包括焦慮、壓力也跟磨牙很有相關性。

    好醫師新聞網記者 張本篤/台南報導

    家人晚上睡覺磨牙,不但影響枕邊人的睡眠品質,對磨牙者本身也是口腔健康的隱憂;奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師,林哲毅表示,一般民眾大約有8%的比例有磨牙的習慣。


    ▍ 70%夜間磨牙,來自焦慮與壓力

    磨牙還會伴隨其他相關的疾病,如打鼾、睡眠呼吸中止症候群、說夢話、自殘或暴力行為、睡眠癱瘓症即俗稱之鬼壓床。

    常見發生磨牙族群的生活型態,包括年輕人、高教育程度、抽菸、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠藥者。另外,精神疾病包括焦慮、
    壓力也跟磨牙很有相關性,在約70%磨牙之病人會有焦慮或是壓力之問題。

    會磨牙的人,通常都是被旁人告知,才知道自己有這樣的症狀。另外一部分病人,是在常規牙科就診時,被牙醫師診斷有大量磨耗的琺瑯質表面形成之平面;或是牙齒敏感而被轉介後續治療。

    因為正常睡覺時牙齒是呈現微張開,並不會有牙齒接觸之情況,所以一定不會咬緊。因睡覺時全身肌肉會放鬆,造成牙齒不會有接觸之情況。

     
    牙齒檢查
    (圖片來源:pixta)
     
    林哲毅說,造成磨牙的機轉仍不明確,主要是在睡眠期間,咀嚼相關肌肉受到交感神經的刺激,所造成的不自主的動作引發,會導致牙齒有接觸跟摩擦所造成。


    ▍ 夜間磨牙二大類:緊咬型與磨牙型

    有部分藥物與疾病也可能會引發磨牙。例如:巴金森氏症與杭亭頓舞蹈症,也可能會有磨牙之情況發生。在兒童的磨牙病例中,通常與鼻部阻塞,或是呼吸阻塞性疾病如扁桃腺過大有相關。

    一般所謂夜間磨牙都認為牙齒磨出聲音才算,但臨床上可分為磨牙與緊咬兩種。前者才有聲音,後者並無聲音。磨牙時不一定很用力,但是可能是有節奏性的。

    緊咬時,卻是頭部臉頰肩頸所有肌肉同時用力,就像形容一個人生氣到咬牙切齒的模樣。清醒型態的磨牙就稱之為牙關緊咬。



    ▍  磨牙治療:藥物、肉毒桿菌、心理諮商

    林哲毅指出,目前所知的治療,藥物部分目前包括安眠藥或是其他心血管疾病用藥,來治療磨牙都只有小族群及短時間的實驗,不足以證實對於磨牙有其顯著的治療效果。

    此外,利用肉毒桿菌素的注射,在咀嚼肌群的研究指出,對於肌肉收縮造成磨牙的次數,並未因此減少,只有肌肉的收縮作用力有顯著下降。長期對於因磨牙造成的症狀,也沒有顯著下降的差別。


    心理諮商或是求助精神科,對於其相關疾病之改善也會有相當程度之幫忙。
     
    咀嚼肌
    (圖片來源:pixta)

    本文經好醫師新聞網授權轉載。原文請點此


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