「我不去抵抗強風，而是成為風的一部分」諮商心理師小鹿－中風病癒日記

發病的那一瞬間，不知道自己正在踏入的是什麼情況？到底有什麼在等待著自己？可能是感到暈眩而已，也可能像我一樣，眼睛失焦模糊，慢慢的身體開始傾斜，從頭痛站不穩到躺在地上開始嘔吐，說不出電話的數字。

小鹿的病癒日記

2018/12/24

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文／小鹿的病癒日記

如果有一天，你發現自己中風......人生的改變與突破，會在這一次病後獲得許多體會。

我想邀請大家一起想想看，如果有一天你突然昏倒，就停在這裡了，你有什麼遺憾？以及，如果又重新獲得新生，你會有什麼改變？那麼現在對你來說，真正重要的是什麼呢？

我是一位諮商心理師，同時也是一位動靜脈畸形的患者。

在今年七月底，無預警地發病、血管破裂，在加護病房住了24天。順利完成開腦手術後，目前復健狀況良好。我在住院的時候就有失語的情況，開刀前最嚴重的時候，連自己幾歲都不知道？每天護理師問我：「現在在哪間醫院呢？」我都會說錯。

發病的那一瞬間，你會不知道自己正踏入什麼情況？到底有什麼在等待著自己？可能是感到暈眩而已。也可能像我一樣，眼睛失焦模糊，慢慢的身體開始傾斜，從頭痛站不穩到躺在地上開始嘔吐，說不出電話的數字。

(圖片來源：pexels)

醒來，發現世界不一樣了，原來我被送到了加護病房。發生了什麼？我在哪裡？我到底怎麼了？

面對突如其來的變化，感覺到慌亂是很正常的，很多的混亂跟疑惑接連著出現。

我那時心想：「我要在這裡多久？昨天我還在擔心的那些事情我該怎麼處理？家人會不會擔心我？他們有沒有被嚇到？他們的身體狀況如何？我還能工作嗎？我還能摸到我的貓嗎？我會好嗎？我會死嗎？我還有救嗎？我還能站起來嗎？」

我決定，先承認我的害怕與不安，同時我也願意為自己做出行動。

首先，找到可以安撫自己的方式就變得很重要！我開始尋找，我能夠為自己做的事。透過「還能做的」微小改變與行動，感覺到自我掌控感，並為「活著」這件事感受到生命力，給自己的力量賦予意義。

在恐懼與未知中，我能夠跟自己站在一起，就是最了不起的事了。

接納自己的變化以及還擁有的能力，了解自己才有辦法安穩心情。可以說，認識自己是面對疾病與自我調適最重要的起點。

【影片】唱歌也是復健

這部影片是我還在一般病房時錄的。不過最一開始，即使是在加護病房，我一樣試著讓自己保持快樂。等到我比較有意識後，就開始試著唱歌。但剛開始，幾乎沒有辦法發出任何聲音，只能用心裡的聲音陪伴自己，漸漸的才有辦法記起一點音符。直到有一天，在加護病房裡可以發出聲音，那天我好開心，我能唱歌了！雖然破碎不完整。

然後自己慢慢用聲音摸索，曾經在腦海裡的旋律。只要記憶回來一點點，就唱一點點。可惜，還在加護病房的我，唱一下下就會累，音也不穩，但我很滿足。

後來不需要回想的歌曲，是從曉明時就最愛看的「讚美之泉」聖歌，也唸唸佛經，徹底展現萬本歸宗和眾神的仁慈XD

在加護病房裡一直記著的事情，是陳醫師告訴我的：「不要遺忘快樂，不要忘記自己。」這是這三十幾天來，最重要也最常放在心裡的話。

我知道這段歷程很辛苦，也知道人生本來就有酸甜苦辣。

真實的人生就是有許多感受，也就是這些體悟能帶來禮物。有低落，才能夠看見並放下內在的期望。當自我願意臣服，明白真正重要的，才有機會自由。感謝靈魂的安排，有了這場病，讓我比較容易放手。

「當大風來時，不去抵抗強風，反而變成風的一部分。」

「一朵花不會去想要怎麼開花，他只是活著，自然就會開花。」

(圖片來源：photoAC)

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小鹿深呼吸心理諮商．表達性藝術療癒

我是一名諮商心理師。以表達性藝術治療及經驗性學派為主軸，整合情緒、認知、身體，透過互動的過程找到路徑，並連結意識與潛意識。主要的專業學習為舞蹈治療、榮格、家族治療、遊戲治療、藝術治療、戲劇治療、創傷工作。工作的場域包括安置機構、校園、兒童、成人。我是動靜脈畸形患者，2018年七月因先天性疾病無預警腦出血，在加護病房住了將近一個月，八月開刀後順利復原良好。我是一個帶著勇氣和真誠，接觸自己與他人內心的人。我的修行是，帶著愛走在放鬆流動的路上，在生活中體會、覺察與學習。透過反思生命的每個際遇，體會靈魂的意涵，並連結內在力量，活出喜悅的自我。