久咳不癒嗎？或許您該好好睡一覺了！

經驗上，睡眠品質不佳、晚睡、睡眠不足，造成肝火太旺；進一步，肝氣犯胃，造成胃虛、胃寒。而脾胃弱，再加上最近天氣變冷了，除了容易導致腸胃有問題，也會讓人咳個不停。

卓文雄

2019/10/11

瀏覽數 20,761

文／骨藝家卓文雄

最近有一些朋友問我:「久咳不癒，怎麼辦?」

我發現有趣的是，這些人多數曾在一、兩個月前感冒過。然而即便是感冒症狀已經好了，卻還是持續不斷地咳個不停，大多也都是乾咳而沒有痰。

我在協助很多人在調理時發現，有時候即便感冒好了，但因為胃裡面依然有寒氣尚未排除；或是睡眠不好，肝火太旺，這兩種情況都會造成持續久咳。

記得有一次，我也咳個不停！不喜歡使用藥物的我，便開始找各種方式來處理這個情況。而使用的每一種方法，都會讓咳嗽好一點，但還是不時的會咳一下，我當時就覺得很困擾！

直到某日，剛好看到一位朋友帶了四顆洋蔥，我才聯想到：「洋蔥具有保護胃的效果，順便煮個洋蔥湯還能暖胃。」

所以我回家後，就用洋蔥和大蒜，再加上一些胡椒一起熬湯。喝完兩碗湯後，我突然就開始打起了噴嚏，再過了一會，從胃開始，我整個身體都暖和了起來，而之前持續乾咳的狀態，也奇妙地停了下來！

（圖片來源：pixabay）

最近，我也遇到一位一樣有久咳不癒困擾的朋友！

在協助調理的過程中，我幫忙打開了肺經、大腸經之後，順手也幫他打開肝經，讓他能夠好好的休息，而這樣也讓他的久咳不癒狀態，得以改善。

因此,，經驗上，睡眠品質不佳、晚睡、睡眠不足，造成肝火太旺；進一步，肝氣犯胃，造成胃虛、胃寒。而脾胃弱，再加上最近天氣變冷了，除了容易導致腸胃有問題，也會讓人咳個不停。

所以最近如果您身邊有遇到久咳不癒的朋友，請記得提醒他：「要早睡養肝，少食生冷的食物，尤其不要在晚上吃水果了！」

原文經作者卓文雄同意後轉載，原文請點此。

繼續閱讀：

1. 醫師怕治咳嗽？久咳不停，就醫前先準備好這些資訊

2. 感冒自療最關鍵：中醫4大療法

卓文雄

骨藝家／中華創意生活協會常務理事

骨藝家光能量粉絲團

現任新北市政府自癒力種子講師，亦為兩岸健康管理師。因為自己年輕時生的一場大病，過度的使用藥物，導致身體受到二次傷害，後來透過氣功、芳療、經絡整復⋯等自然療法，協助自己擺脫藥物，恢復健康。也因爲曾有這樣的經歷，希望能透過自然療法幫助到人們，一起遠離藥物，讓身體更加健康。目前也擔任講師，培育相關人才投入健康產業，一起幫助更多的人。