為什麼會囤積物過量?原來是因為沒有安全感-《擁有越少,越幸福》


      

愛長照編輯團隊        

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耶魯大學心理學教授指出,物質和提供支持的人際關係,都可以給人帶來安全感。不過這兩者也很容易失衡。那些內在充滿不安全感的人,比較容易會把心力和價值放在有形財產上。我假設這個事實反之亦然:那些過度重視有形財的人,比較不會在人與人的關係上花心力。

作者/約書亞.貝克

我們的生命是如此脆弱,而這個世界又充滿了不確定性。無怪乎我們總是不斷尋求安全感。

然而,這些暫時性的擁有物是不可能給我們帶來安全感的。人生太無常了,而物質的力量太薄弱,這也是為什麼我們總是有無窮無盡的欲望。我們總是無法全然地感到安全。

那麼我們該怎麼辦呢?如何才能永遠感到安全?


我們得好好看看那些我們在追逐安全感的過程中,最常被犧牲的東西:與他人的關係。

耶魯大學一名心理學教授瑪格麗特.克拉克指出,物質和提供支持的人際關係,都可以給人帶來安全感。不過這兩者也很容易失衡,她寫道:

「人類是脆弱的團體動物。親近的
人際關係可以提供保護。例如嬰兒無法在別人的幫助下獨自生存下來。不過物質也同樣可以提供保護和安全感。人類需要食物、衣物,以及遮風避雨的地方,才有辦法生存。」

因此,人類必須透過許多不同的事物才能感到安全。然而若是你偏重任何一項,那麼其他的部分就會被忽略。

 
斷捨離
(圖片來源:Photo by ORNELLA BINNI on Unsplash)

克拉克博士根據她與團隊所進行的兩項研究來支持這個事實。這些研究者們發現,那些內在充滿不安全感的人,比較容易會把心力和價值放在有形財產上。

我假設這個事實反之亦然:那些過度重視有形財的人,比較不會在人與人的關係上花心力。

如果你確認自己囤物過量的原因之一是因為缺乏安全感,那麼我奉勸你減少購買,轉而把更多心力放在你周遭的人身上。

與家人和朋友建立更深厚的情誼,不但能讓你快樂,還能讓你擁有安全感和滿足感。這比你躲在自己的堡壘裡累積財富划算多了!

因此,別再過度倚賴金錢和物質財產所給予的安全感了。它們永遠無法讓你滿意的。減少你的擁有物吧,如此一來你就能找到實質的安全感。

上述是其中一項造成我們囤物的原因,而另一個罪魁禍首,則是我們對社會接納度的渴望。





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《擁有越少,越幸福:擺脫物質束縛,讓人生煥然一新的極簡之道》作者/約書亞.貝克
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