生命不會只有美好跟快樂，遇到痛苦時讓自己崩潰一下沒關係－《人生很難！》

新自然主義　　　　　　　　

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果我們能夠正視自己的痛苦以及喜悅，而不是逃離它們，並且更坦然談論自己的痛苦和喜悅，我們就能夠癒合、成長，且讓彼此更加緊密。這些人與人之間的交流就是你的夢想成真。

文／安德莉亞．歐文

這本書的寫作接近尾聲的時候，我回到聖地牙哥去拜訪朋友並探視我的父親。我和他共進午餐，那次的碰面感覺很好，所有事都很棒也很正常。在大約三個月後，我的繼母告訴我父親因為嚴重貧血住院，他接受了輸血治療，醫生也安排他做一些檢查。

不久後，檢查結果證實他罹患了一種罕見的白血病，只剩下幾個月的生命。

我不願意相信自己父親病重的事實，我也從來沒有失去過摯親，根本還沒做好面對這種事的準備。

我飛回老家，照顧了父親幾天，這讓我感到一些安慰，卻同時又讓我感到心碎。他在二○一六年十月十六日過世，那時他住在老家一個靠海的美麗醫院中，當時我獨自坐在他的床邊陪伴他。我好沮喪。那時候全世界似乎都已瓦解，我不知道日子該如何過下去。

那真的很諷刺，真的。我寫了這本書，談著那些最終會讓我們在面對困境時感覺很糟的習慣，而我卻面對了最嚴苛的挑戰。我要把說過的話吞回去嗎？

我也可能選擇再次陷入本書中提到的許多習慣，我可以花上許多時間譴責自己不是個好女兒，因為我搬離家鄉沒有陪在父親身邊。我也可以選擇逃離人群不要依靠任何人，或是擁抱控制慾或完美主義，好證明我還是能夠掌控一些事物。我也可以做個「堅強的人」，在別人傷心難過時獨獨我堅忍不拔。我也可以選擇責備別人。

(圖片來源：pexels)

當然我的舊愛和最終的選擇就是──麻痺自己。我還可以再次開始喝酒，或是穿上我的跑鞋一直跑跑跑，直到我的腳快斷掉為止。我可以瘋狂購物，刷爆我的信用卡。任何可以甩掉那驚慌、悲傷，還有椎心刺骨難過感覺的方法都在選擇之列。

你知道嗎？我的確做了一些。我很後悔沒有做個更好的女兒。我也遠離人群好幾天，沒有告訴任何人我就離開了。我對事情反應過度，我對無辜的人發怒。

當我聽到他已離世的那一天，我驚慌失措地開車到一家購物中心，想要找尋一件完美的葬禮禮服，因為，我不能想像穿著不完美的衣服去參加父親的葬禮，結果卻是花了一大筆錢買了一件只穿了一次的洋裝和鞋子，而「買好衣服」只帶給我短短五分鐘的安慰。

不過這一切都沒關係。痛苦會誘出人性中最真實的一面。我們就是所有情感的綜合體。我們所感到的喜悅，我們對彼此的愛，我們失去某人時的痛苦。我們都知道這些感覺，也擁有這些感覺。我們都是一路上跌跌撞撞、摸索前進的凡人，因為害怕而一再重複那些讓我們痛苦難受的習性，但我們也竭盡所能力求最佳表現，日復一日，年復一年。

偶爾讓自己崩潰一下是沒關係的，我只希望你可以自知自覺，知道什麼對自己最重要，做有意識的選擇。我也希望你能夠信任自己，了解自己即使再次陷入這些習慣，那將不會持續太久，最後你也會完好無缺地浴火重生。你會用寬容和溫柔的心對待自己，盡力而為，這些就是我們能做的一切了。

現在你已經具備了許多的工具，希望你也能清楚知道，不論是好日子、壞日子，你都能夠應付自如。

第一次面對失去摯親的痛就是父親的離世，這件事讓我對人生有了新的想法。

我真心相信，生命的任務就是學習、服務，愛別人和愛自己。每個人都要做到這三件事。這三件事都不容易做到，也是很大的責任。但當我們決心做到時，學習、服務和愛將是你所做過最美好的事。我深信，我們和我們最在意的人之間的關係決定了我們的幸福。我相信，我們都試著尋找自己，尋找彼此，投向彼此的擁抱。

我也相信，如果我們能夠正視自己的痛苦以及喜悅，而不是逃離它們，並且更坦然談論自己的痛苦和喜悅，我們就能夠癒合、成長，且讓彼此更加緊密。這些人與人之間的交流就是你的夢想成真。我也真的相信，我們的一輩子就是在陪伴彼此走完人生道路。