缺牙竟會破壞全身平衡！失智提早來報到、增2.5倍跌倒風險

研究者推論，這是因為缺牙，會讓下顎呈現不安定的狀態，如果沒有了牙齒，牙根和臼齒無法咬合，身體就缺乏了出力的支點，不僅讓人無法使出全力，還會令人失去平衡。顳顎關節與頸部肌肉相連，支撐著沉重的頭部，因此在活動時，對身體的平衡十分重要。

早安健康

2017/10/10

瀏覽數 28,395

文／早安健康編輯部

醫療現場中，常可以看見裝上合適的假牙後，年邁的長者從臥病在床、需要輪椅代步的狀態，進步到能夠自由行走。

根據日本厚生勞動省研究顯示，一旦缺牙，跌倒風險最多會增加至2.5倍。根據衛福部國健署統計，跌倒高居老人事故死亡第二名。尤其髖關節骨折更是會導致不良於行，對於老年人的性命與老年生活品質來說，預防跌倒可說是事關重大。

一項日本研究以1763名65歲以上的愛知縣民為對象進行了為期三年的觀察，發現幾乎沒有牙齒、並且不使用假牙的年長者，跌倒的機率是仍保有二十顆以上牙齒的年長者的2.5倍。裝有假牙的年長者，雖然不比原生齒，但仍能將跌倒風險降低至1.36倍。

研究者推論，這是因為缺牙，會讓下顎呈現不安定的狀態，如果沒有了牙齒，牙根和臼齒無法咬合，身體就缺乏了出力的支點，不僅讓人無法使出全力，還會令人失去平衡。顳顎關節與頸部肌肉相連，支撐著沉重的頭部，因此在活動時，對身體的平衡十分重要。

▶ 牙齒影響全身健康：

1. 牙齒決定了我們能吃什麼食物

2. 食物裡有異物，是靠牙齒發現的

3. 牙齒好，腸胃跟著好

4. 牙齒越少，失智越早來報到

5. 牙齒不顧好，牙周病恐暴斃

本文經早安健康授權轉載。原文請點此
此為《早安健康》10月號《活到100歲必備咀嚼力》部分內容，完整內容請洽《早安健康》10月號

繼續閱讀：

1. 失能失智長者看牙醫不麻煩，特殊需求者牙科一覽表

2. 【口腔保健】牙周病易讓糖尿病惡化？做好口腔清潔讓慢性病走開

—

早安健康

健康資訊網站

《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！《早安健康》的英文 Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。