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別想改變我的生活－有時父母並不想跟子女住《不老陪伴指南》
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2017/08/19
作者 愛長照編輯團隊 -
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作者／許正典
張伯伯年近八旬，一個人住在山坡透天厝社區。雖然他有高血壓等慢性病，但基本上身體很硬朗，生活可以自理，行動也沒問題，社區鄰里也都是相處幾十年的老街坊，互相有個照應。
張伯伯的兒子為老爸爸慶祝八十歲生日時，鄭重提出邀請：「爸爸，老家在山坡上，透天要每天爬樓梯上下，您年紀大了還是搬下山跟我們住，可以就近照顧，孫子孫女天天在身邊，而且大廈有電梯，附近又有森林公園可以散步做運動，到醫院回診也不必奔波。老爸您就點頭吧！」
張伯伯想到市區裡長得都很像的大樓與巷道，不禁面有難色：「這裡住得很習慣，天天爬樓梯就當是健身，街坊鄰居都處得很好，彼此有個照應。醫院雖然遠，但你都會來接我去，這樣就很好了。｣
兒子鍥而不捨地說：「爸爸年紀大了，就搬來讓我盡點孝道吧！」
張伯伯趕忙舉起熱茶：「這事我們再從長計議，今天謝謝大家陪我過生日！我以茶代酒敬大家喔！｣
(圖片來源：pixta)
▍ 先從了解老人家對「居住環境」的看法說起
張伯伯不是唯一拒絕搬到市區跟子女同住的老人，或許子女會很納悶，為什麼老爸老媽寧可窩在老家，也不願跟心之所繫的子女同住呢？答案很簡單——安土重遷。
居住環境對老人家而言很重要，生兒育女的自宅老家是最熟悉的「家｣，滿載回憶與家的安全感，閉著眼睛都知道臥室、浴室、廚房怎麼走，熱水瓶在哪兒、老貓喜歡睡懶覺的書架、藏私房錢印章存摺的抽屜等，每個物件都有定位而且非常熟悉，老人家只有在這裡還能感受到——自己對這個世界仍有稍許掌控感，這就是為什麼許多老人家不願搬去與子女同住的主要原因。
此外，老人家也不想麻煩子女、給他們添負擔，若要往更深一層探究，則是與其面對陌生、複雜的新環境，成為都市大廈裡的囚徒，他們寧願在老家自宅養老（雖然他們還是常對老家有所抱怨嘮叨）。
子女會想把父母接來同住，主要是怕老爸老媽萬一發生意外，自己不在身邊會很自責。
其實父母住在老家，這兒每一寸空間都熟悉到不能再熟悉，發生意外的機率並不高，倒是可能因為突發的身體狀況——忽然腿軟、暈眩、沒踏導致摔跤，若無家人同住扶持救助，可能發生憾事。
可是若勉強父母搬來同住，老人家對新環境的適應力不佳，再加上白天家人都去上班上學，關在家裡又沒有朋友，心理壓力極大，反而容易迅速老化衰退。
▍ 許醫師這樣說
不少老人家喜歡在自宅養老，覺得安心又自在，老實說也比較符合人性。如果子女不放心，最好經常回去探視，但是探視時不要自以為是地擅自變動老家的布置或擺設，這樣反而會搞亂老人家熟悉的環境，破壞了每日手到擒來的習慣位置。
如果老人家年紀太大、身體行動不便，又堅持不要搬去與子女同住，建議子女商量合資請外傭陪伴照顧，也不失為一個好辦法。
還有順帶一提，打掃是耗費體力的粗重活兒，建議老人家在七、八十歲時就該適可而止。不是說不再打掃，而是在體力範圍內維持主要活動區域的整潔即可，亦即「夠乾淨｣——地面不要濕滑、通道上不要堆積雜物、常用的物件不要雜亂擺放而難以取用，這樣就好了。
(圖片來源：pixabay)
▍ 子女該怎麼做？
可能很多子女沒察覺自己一回老家就開始東嫌西嫌，主要是嫌家裡堆積的物件以及清掃的不夠乾淨。在此建議子女，父母真的老了，不會也不可能像以前那樣把家裡打掃得一塵不染，閉上嘴巴別再說三道四。
如果你一回家就嘮叨碎念，老爸老媽當然沒有意願搬去與你同住，如果你勉強為之，以為是對父母好，結果反而事與願違變得更糟也說不定。
所以，尊重老人家的意願，多花點心思想想父母搬來不搬來可能遇到的各種情況，想清楚再跟父母好好討論，這樣比較不會打壞彼此關係、折騰到老人家。
▍ 勉強父母搬來同住可能發生哪些狀況？
1. 不敢亂動家裡的東西：
子女家有自己的做事與整理習慣，若擅自動手很可能造成媳婦或女婿的不悅。電視等家電太過新穎，老人家操作不易又怕弄壞。
2. 不敢離開家門：
市區大廈每層樓都長的一樣，街道錯綜複雜且車輛多，怕會認不得路回家。
3. 沒有老鄰居、老朋友：
家人、鄰居可能都要上班上學，一整天沒有人說話。
4. 飲食習慣不同：
年輕人吃的餐可能不適合老人家，但要做兩套又會增加媳婦或女兒的困擾
5. 什麼都不讓做，覺得自己老了沒用了：
子女基於孝順或理家習慣不同，盡量不讓老人家做事勞動，反而讓老人家覺得自己對家沒有貢獻。若老人家積極搶做家事，不合子女家的習慣，反而會惹來壓抑不悅與隱性譴責。
6. 座椅高度與睡床軟硬：
老人家座椅高度與年輕人不同，太鬆軟低矮的沙發，年輕人超愛，卻是老人家的惡夢——坐下去不但腰痛也爬不起來。
老人家的座椅一定要穩（不易翻覆）、有一定高度、靠背與扶把，椅墊軟硬適中。床墊一般都偏軟，老人家睡下去反而腰更彎又不解乏，而且床墊太軟也很容易翻身起床時摔下床鋪，不可不慎。
(圖片來源：pixta)
▍ 給照顧者的重點筆記
老人家在退化的過程會變得像小孩一樣，但又不是什麼都不懂的小孩，建議與老人家相處時要多讚美，不要動不動就說：「都活了大半輩子怎麼連這都做不好、怎麼還這樣、怎麼搞成這樣……」這些話是很傷人的，千萬別貿然脫口而出。
此外，老人家的時間概念尤其是日夜節奏很容易混淆，例如午睡起來以為是早上，搞不清楚是上午還是下午。
這一點若子女沒住在一起，只是偶爾探望的話，較難發現。
如果父母在自宅養老，建議經常檢查家中照明，包括自然採光，總之該亮的要亮、該暗的要暗，不只為了安全也為了釐清時間節奏；還有冬季陰雨天延續太久時，也要把家裡的燈盡量開亮，可以改善因天氣引起的憂鬱情緒；當然若是住在一起，這些照明建議更要時時注意。
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《不老陪伴指南：這樣顧老爸老媽最正典！》作者／許正典
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居住環境對老人家而言很重要，生兒育女的自宅老家是最熟悉的「家｣，滿載回憶與家的安全感，每個物件都有定位而且非常熟悉。 老人家只有在這裡還能感受到——自己對這個世界仍有稍許掌控感，這就是為什麼許多老人家不願搬去與子女同住的主要原因…… -
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