熟齡閱讀
長期照護
長輩失眠、夜間多次醒來的原因是什麼？為了照顧更順利，要解決問題！
當長輩經常在夜間頻繁醒來，不但會影響健康，還會感到疲憊，造成白天活動時，增加受傷的風險。對於照顧者來說，半夜照顧突然醒來的長輩，可能導致睡眠不足，在照顧上無法專心或缺乏體力，在照顧時容易出現失誤，或是情緒失去控制。因此，解決長輩的夜間睡眠問題相當重要。
愛長照編輯團隊
2024/06/02
長期照護
癌症疼痛「真要命」鴉片藥物來拯救！克服便秘副作用全攻略
癌症會引起不同程度的疼痛，根據統計，有一半的病人都有疼痛的困擾，需要使用鴉片類止痛藥來改善。鴉片類止痛藥帶來的頭暈、嗜睡等副作用，過一段時間後身體可以逐漸適應，唯有「便秘」會愈來愈嚴重，甚至一周都無法排便，腸子裡出現一顆顆的「糞石」，讓病人痛苦萬分。目前已有改善鴉片類止痛藥造成便秘的專一藥物，若是排便異常可以及早就醫治療。
癌症希望基金會
2024/05/25
長期照護
乳癌飲食怎麼吃？營養師揭「飲食指南」術後、化療、追蹤期一次看
乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效越來越好。不過，許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如乳癌可以吃黃豆嗎？乳癌可以喝牛奶嗎？其實，這些食物都是可以攝取的，乳癌從治療到抗癌追蹤期間，吃對食物能避免復發。
Uho優活健康網
2024/05/23
長期照護
長輩每天在家看電視怕退化？4方案助緩解孤獨感
「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰，長期缺乏社交互動、和他人情感疏離，對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題，以下是幾種可以嘗試的方式，幫助家中長輩獲得陪伴，增加心理上的安全感。
愛長照編輯團隊
2024/05/23
長期照護
照顧過程善用「身體力學」預防腰痛、減輕照顧者負擔
長期照顧容易導致身心疲憊，進而加重腰痛問題，建議照顧者可以在有空的時候，進行適當的伸展運動，並充分休息，別讓照顧帶來的運動傷害成為長期問題。如果感到過度疲憊，應該諮詢相關的專業人士，讓自己有喘息的空間。
愛長照編輯團隊
2024/05/22
長期照護
火災8-9成的傷亡者是高齡者！長輩需注意的用火安全
高齢者經常因為煮食中途離開、或使用完瓦斯爐忘記關閉，加上在家中囤積物品、使用無安全裝置之爐具，或持續使用老舊電器產品等引起火災；加上因為認知功能、行動能力的退化，更易成為火災事故的受害者，愛長照想提醒家人們可以採取一些措施，降低火災的風險。
愛長照編輯團隊
2024/05/18
長期照護
避免家庭照顧紛爭，建立所有人都能接受的分工機制
照顧的本質，是大家一起合作支持長輩的生活。但因為現實壓力問題，卻容易演變成家庭成員間的衝突來源，每個人都有自己的壓力，那麼我們該如何應對呢?
愛長照編輯團隊
2024/05/16
長期照護
決定在家照顧生病的家人，要事先做好哪些準備？
很多人在面臨第一次接觸照顧，會很疑惑「到底要如何在家照顧？」並有很多的不安與疑惑。照顧沒有所謂的正確答案，而是取決於每個家庭、每個當下的不同情況，做出最適合的決定，就是最好的決定。
愛長照編輯團隊
2024/05/14
長期照護
如何與同居高齡者有效溝通？2個情境帶你看
在照顧長輩時，難免會有不順心的時候，通常你會因不想起衝突，而忍耐不去表達困擾或想法，甚至覺得說了也沒用。這種苦悶的感覺，是不是困擾你很久了？一起來練習不會引起衝突、又能解決問題的方法吧！
愛長照編輯團隊
2024/05/02
長期照護
即將開始照顧家人時，要優先考量的3件事
家庭成員間是否能夠互相協助、達成共識，決定了照顧的品質，而且照顧責任應平均分配給不同手足，進而降低照顧者身心壓力過大、被照顧者受到虐待的風險。本文將從幾個角度探討，家庭應對長輩的照顧問題時，要優先考量的3件事。
愛長照編輯團隊
2024/05/01
長期照護
長輩一直說不舒服， 但就是不知道哪裡生病了⋯⋯「不定愁訴症」背後可能的疾病警訊
家中長輩總說自己身體不舒服，但又不知道原因？當長輩反覆訴說身體不適，但又找不到明確原因時，家人很容易忽略背後的警訊。
愛長照編輯團隊
2024/04/26
長期照護
【照顧者必看】照顧到肩頸痠痛？這樣做讓你不再硬叩叩
照顧工作不但需要體力，也耗費心神，讓照顧者長期受到肩膀僵硬的困擾，輕微則痠痛疲勞，嚴重還可能造成肌肉發炎、頭痛、手麻等症狀，相當不舒服。本文將介紹幾種有效解除肩膀僵硬的方法，希望能幫助照顧者減輕肩膀僵硬的困擾！
愛長照編輯團隊
2024/04/24