熟齡閱讀
長期照護
長輩每天在家看電視怕退化？4方案助緩解孤獨感
「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰，長期缺乏社交互動、和他人情感疏離，對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題，以下是幾種可以嘗試的方式，幫助家中長輩獲得陪伴，增加心理上的安全感。
愛長照編輯團隊
2024/05/23
長期照護
照顧過程善用「身體力學」預防腰痛、減輕照顧者負擔
長期照顧容易導致身心疲憊，進而加重腰痛問題，建議照顧者可以在有空的時候，進行適當的伸展運動，並充分休息，別讓照顧帶來的運動傷害成為長期問題。如果感到過度疲憊，應該諮詢相關的專業人士，讓自己有喘息的空間。
愛長照編輯團隊
2024/05/22
長期照護
火災8-9成的傷亡者是高齡者！長輩需注意的用火安全
高齢者經常因為煮食中途離開、或使用完瓦斯爐忘記關閉，加上在家中囤積物品、使用無安全裝置之爐具，或持續使用老舊電器產品等引起火災；加上因為認知功能、行動能力的退化，更易成為火災事故的受害者，愛長照想提醒家人們可以採取一些措施，降低火災的風險。
愛長照編輯團隊
2024/05/18
長期照護
避免家庭照顧紛爭，建立所有人都能接受的分工機制
照顧的本質，是大家一起合作支持長輩的生活。但因為現實壓力問題，卻容易演變成家庭成員間的衝突來源，每個人都有自己的壓力，那麼我們該如何應對呢?
愛長照編輯團隊
2024/05/16
長期照護
決定在家照顧生病的家人，要事先做好哪些準備？
很多人在面臨第一次接觸照顧，會很疑惑「到底要如何在家照顧？」並有很多的不安與疑惑。照顧沒有所謂的正確答案，而是取決於每個家庭、每個當下的不同情況，做出最適合的決定，就是最好的決定。
愛長照編輯團隊
2024/05/14
長期照護
如何與同居高齡者有效溝通？2個情境帶你看
在照顧長輩時，難免會有不順心的時候，通常你會因不想起衝突，而忍耐不去表達困擾或想法，甚至覺得說了也沒用。這種苦悶的感覺，是不是困擾你很久了？一起來練習不會引起衝突、又能解決問題的方法吧！
愛長照編輯團隊
2024/05/02
長期照護
即將開始照顧家人時，要優先考量的3件事
家庭成員間是否能夠互相協助、達成共識，決定了照顧的品質，而且照顧責任應平均分配給不同手足，進而降低照顧者身心壓力過大、被照顧者受到虐待的風險。本文將從幾個角度探討，家庭應對長輩的照顧問題時，要優先考量的3件事。
愛長照編輯團隊
2024/05/01
長期照護
長輩一直說不舒服， 但就是不知道哪裡生病了⋯⋯「不定愁訴症」背後可能的疾病警訊
家中長輩總說自己身體不舒服，但又不知道原因？當長輩反覆訴說身體不適，但又找不到明確原因時，家人很容易忽略背後的警訊。
愛長照編輯團隊
2024/04/26
長期照護
【照顧者必看】照顧到肩頸痠痛？這樣做讓你不再硬叩叩
照顧工作不但需要體力，也耗費心神，讓照顧者長期受到肩膀僵硬的困擾，輕微則痠痛疲勞，嚴重還可能造成肌肉發炎、頭痛、手麻等症狀，相當不舒服。本文將介紹幾種有效解除肩膀僵硬的方法，希望能幫助照顧者減輕肩膀僵硬的困擾！
愛長照編輯團隊
2024/04/24
長期照護
照顧壓力讓你喘不過氣嗎？照顧路上不孤單，長照2.0喘息服務來相挺
看似不孝的念頭，如「我希望這一切能早點結束」或「我忍不住有了負面情緒」，實際上只是身體在表達自己渴望休息，並不代表你真的是個不孝的人。喘息服務的概念是讓辛苦的照顧者獲得適當休息，由其他人或機構來照顧被照護者。值得注意的是，如果家裡已有申請外籍看護工，而看護工請假休息時，也可以申請喘息服務喔！
愛長照編輯團隊
2024/04/02
長期照護
老後想住得更安全！居家無障礙環境改善，長照2.0有補助
長照2.0的服務項目中，包含了輔具及居家無障礙環境改善服務，為了讓身心障礙者、功能受損者平時活動可以更安全，提供居家環境評估、輔具需求評估及專業諮詢，提供個別化服務，並補助相關的花費。要怎麼申請相關資源呢？愛長照帶你一次看。
愛長照編輯團隊
2024/04/01
長期照護
照顧好花錢？專家解說照顧節約術，開源節流都要做到
「為了買照顧用品，每個月都要花好多錢⋯⋯」長期照顧不僅帶來心理和身體上的疲勞，往往也造成照顧者經濟上的負擔。透過照顧過程的節約方法、善用各項社會資源，讓我們減輕經濟負擔、創造共同安全生活的環境吧。
愛長照編輯團隊
2024/03/26